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高考考生正常发挥的方法技巧

高考考生正常发挥的方法技巧大全

高考是高中最重要的一次考试,高考就是战场,平时练得再好,考场上发挥不出来也不行,那么怎样做才能保证自己正常发挥呢?下面是小编为大家整理的关于高考考生正常发挥的方法技巧,欢迎大家来阅读。

高考如何做可以正常发挥

心态决定一切

心态决定一切尽最大努力、做最坏打算,以平常心待之。决战前夕更要冷静。课余适当活动或与父母交流一些轻松话题有助于舒缓紧张情绪。同时告诫大家,千万不要扩大紧张情绪。部分同学总怀疑自己还有很多知识没有复习到,忙于向同学借笔记来复印,结果是徒增紧张罢了。

合理安排时间

合理安排作息早上不要贪睡,要求自己在7∶00起床,吃好早饭可以背背英语单词。9∶00开始上午的正式复习,到11∶30(考试结束时间)休息。中午尽量小睡一会儿,在下午考试的时间开始另一个整段的复习。晚上的时间可以自由支配。不要再看一些复杂的资料,可以找一些简单的数学题目或者英语填空题做做。当然,看看电视放松一下也好。文科类的考生可以看看《新闻联播》、《焦点访谈》等和时事有关的节目,给自己考试回答问题储备一些灵感。切记千万不要熬夜复习,否则既不能提高复习效率,又容易使自己陷入疲劳状态,不利于考试的发挥。

考前注意饮食

注意饮食和运动考试前一天,一要注意自己的饮食,不要吃的过于油腻,也不要吃的太饱了;二不参加剧烈的运动,以免体能消耗过大或发生其他的意外。

提前高考考场氛围

看考场考前一天下午去必须去看考场,搞清楚自己的考场。确定自己的最佳出行路线。熟悉不止一条路线,以免当天人多堵车。如果考场开放,最好带着卷子在自己的位置上做会儿题,熟悉考场环境,找找感觉,第二天不紧张,很快进入状态。查看教室是否有挂钟,另外,找到考场的厕所位置。

考前调整作息

天气状况查看考试当天天气,确定是否需要准备雨伞,需要穿多厚的衣服。当天气发生变化爱发脾气或是心情会出现较大的波动,对于这类被天气因素左右或对天气敏感的人,要做的要是调整好自己的心态。你要记住天气的好与坏在于我们内心的感受。试着努力保持镇定,更加小翼翼,把注意力集中在重要的事情——高考上,暂时把细枝末节放到边。要坚信:主宰你命运的是你自己而绝非天气!在高考考前一天,考生应该保持性学习,学习量和难度都不要太大,一般可以翻一翻课本,看一看以前做过的试卷,总结归纳一下各学科知识系统。

高考正常发挥的复习方法

1、在复习当中考生要多去学会归纳自己课本当中的知识点,特别是在复习的末尾阶段对于知识点的归纳一定要重视起来,尽量做到以点到线再到面的归纳方式慢慢形成的知识体系,这样能够让考生对于知识点的理解更加的透彻。

2、对于难题很多考生都有一种深陷其中的执著高三学子在备考的时候,不应该将目光集中在难题身上,而是多注意身边的中等难度和简易难度的题型,这样有利于快速提升自己的分数,其中一直集中在难题却得不出答案是非常容易产生负面情绪,这对于后面的备考是非常不利的。

3、刷题、做作业很重要,但是大家注意不要影响自己的睡眠,不要感冒,好好吃饭,好好睡觉。学习效率是最重要的,学习最重要的不是时间而是效率。所以大家一定要注意效率的问题, 可以给自己安排定时训练。

4、大家在学习的过程中也一定要学会放松,在你对学习厌倦的时候,可以出去打打球,也可以出去大吃一顿,什么方式都可以,让自己调整一下心态。连续学习一门课程超过两个小时之后,效率会降低。所以大家学习单一课程的时候注意时间的把握,各科合理安排,提高效率。

5、认真分析每一次考试结果,考试最重要的目的应该是查缺补漏,通过考试找出自己不足的板块,进而定下未来半个月目标,有针对性地进行复习和练习,然后在下一次考试中检测本段时间的学习效果。

6、不到高考,之前的考试成绩波动再大,也不能丧失斗志,要在做好回顾归纳的同时,努力向前看。要时刻保持心态上的平衡与理智,不骄不躁,才可以笑到最后。高考不过是人生漫长旅程中的一个小站,大家不要过于紧张, 一步一步做好就可以了。开开心心的面对每一天,以积极向上的心态对待身边的人、事、物,相信你会觉得世界原来如此美好。

高考前如何复习才能正常发挥

合理安排各科的复习时间

“凡事预则立,不预则废”。制定计划,然后落实计划,复习才不会盲目。学校下发了自主复习指导手册,同学们在开始自主复习之前要仔细看一下,按照各学科老师的指导,再结合自己的实际情况作出计划,至少要有大概的计划。

一般来说,学生在学校自主复习,老师都会按课表看自习。什么时候复习什么,学多长时间,自主权完全在你手里,如果你没有更多的想法和计划,也可以按课表进行学科复习。

做个明白人

在复习备考中,要经常问自己:我该做什么?我能做什么?我该怎样做?每个人的高三都会经历这三个过程:刚进入高三复习,你“不知道自己不知道”,也就是说,你不知道自己有很多知识、方法没有掌握。等第一轮复习完以后,你“知道自己不知道”,也就是说,你知道自己有哪些不足,有哪些缺陷,这时你的学习更有针对性了。相信,通过你的自主复习,能够进一步解决自己不知道的问题,在高考中你会达到“不知道自己知道”的高度,也就是说连自己都不敢相信自己能做出平时做不出来的题目来。当然,这要通过同学们的勤奋努力、科学的学习方法来获得。

弄清平时没有弄清的问题

有些知识模糊了,你要去清晰它;有些重要方法遗忘了,你要把它拾起来。比如,以前的考题,通过老师讲评,当时可能理解了,但如果重新让你做,可能还是做不回去。这其实是没有真正掌握的缘故。所以,重新整理、理解这些问题就显得很重要。这是避免考场上碰到类似问题而错误百出的有效方法。

进行错解归类,寻找错误原因

题目错解的原因主要有:①知识性原因。知识储备不够,或者知识掌握不牢,如错用公式、定理、性质等;②心理上的原因。对自己信心不足,忙中出错;③方法上的原因。别忘了,“最重要的知识是关于方法的知识”。该用A方法来做,你却用B方法——虽然A、B两种方法都可以完成问题的解答,但是A方法能使你顺利完成,B方法却可能会使你“半途而废”。所以,选择最适合自己的解题方法也很重要。比如,数学的解题方法就不是唯一的,思路要开阔,对多种解法要进行比较选优。④思维定势的干扰。高考试题一般取材于教材中的例题、习题的改编题或其他课外参考资料中经过实质性改造后的问题,但杜绝照搬任何课外参考资料的原题或未经实质性改造的问题。但有的同学受平时某个问题的影响,按原来的套路去做,结果错了或无法完成。其实,高考对思维灵活性的要求是较高的;⑤审题上的失误。看清题目的要求,准确把握题目中的关键词及量与量之间的关系,是审题最起码的要求。把这些问题进行归类总结,是避免重新出错、提高得分率的有效方法。

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