减脂香煎鸡胸肉的做法(香煎鸡胸肉的做法减肥餐)

导语：低卡香煎鸡胸肉你这么做，保证最正宗

姐妹们试试这个香煎鸡胸肉! 减脂还解馋这段时间分享了不少减脂餐给姐妹们，原来鸡胸肉的做法可以有这么多种，今天做的这盘香煎鸡胸肉，比烤肉还好吃，撒上椒盐黑胡椒碎，好吃不胖还解馋，姐妹们冲鸭~

By 康康吃不胖

用料鸡胸肉 2块料酒 1勺生抽 1勺蚝油 1勺盐 适量黑胡椒粉 适量黑胡椒碎 适量

做法步骤

1、鸡胸肉切片

2、加入一勺料酒

3、加入一勺生抽

4、加入一勺料酒

5、加入适量黑胡椒

6、加入一点点盐

7、腌制15分钟，平底锅刷油，放入鸡胸肉煎至两面金黄即可，最后撒上黑胡椒碎

8、成品

小贴士

鸡胸肉最好买新鲜的不要那种冻货 可以使用空气炸锅

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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