五一小长假带父母出游注意事项

五一小长假带父母出游注意事项_五一带父母旅行常识

外出旅游期间，注意身体健康，要避免过度劳累，防止因为贪玩而导致身体失调。这里小编为大家整理了关于，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

五一小长假带父母出游注意事项

旅行地点

如果没有父母特别期待的地方，建议选择一些环境舒适、气候适宜、不会太劳累、便于出行的地方。如果是高海拔的地区，或者高山就不太适合老年人，可以选择一些江南水乡、特色城市等。

旅行时间

旅行时间选择也很重要，老年人一般没有工作，时间比较随意，所以首先建议不要在旅游高峰期出行，不然出行人太多，会增加很多不方便。其次要选择温度适宜的季节，一般 春秋季节会比较好，不冷也不热。

旅行线路

选定好旅行地点，就要好好规划一下旅行线路了，尽量选择比较舒适的大路，同时要考虑到交通的便利程度。

旅行前检查身体

在旅行前一定要给父母进行一下必要的体检，看看父母近期的身体状况，身体好才能更好的出去玩。

携带药箱

携带一些父母日常经常服用的药物，以及晕车药、防蚊虫药都是必不可少的。

住所

这个一定要提前查好，然后进行预约，避免到达目的地因为住处带来的麻烦。

带老人出游带哪些东西

1、老人出游带日常及应急药品

老年人出游记得随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物为宜。高血压患者，勿忘带降压药;心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。一些自身有慢性疾病如高血压、糖尿病、哮喘等老年人切记要带足日常所吃的药物，旅途中也要定时定量的吃药，以免因没有吃药延误病情。

2、老人出游带老人证

一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到不少旅游优惠，一定要带上老年证，可以节省不少开支。此外，还有一些航空公司会针对老年人推出特别的优惠票价，各个航空公司的优惠方式和程度不同，不妨细心留意。

3、老人出游带轻便运动鞋

喜欢爬山的老人应备两双轻便、具有防滑和高弹性的运动鞋。一双鞋底应前薄后厚，一双应前厚后薄。因为上山时，为防身体向下倾斜，鞋底后边应适 量加厚。下山时，身体容易前倾，所以前部要加厚。若是雨天出门，穿鞋前要查看下鞋底，纹路、颗粒越明显的，其防滑性越好，越适合此时穿。

4、老人出游带帽子

帽子是人们四季的必备品。有了它，夏季能遮阳防晒，冬季能保暖御风。挑帽子，应以轻便、保暖性好为宜。夏季可以选择棉布的、有帽檐的凉帽。冬季最好选择毛线、呢绒等材质的帽子，或者穿有帽子的羽绒服。

5、老人出游带卫生用品

毛巾、洗漱用品、卫生纸、面巾纸、湿巾纸等等日常卫生用品也要准备一些，以免需要的时候找不到。

父母出游地方

三亚

三亚是我国唯一地处热带海洋性气候区的城市，这样的气候特征很适合老年人修养生息。这里还是大自然的氧吧，三亚每立方厘米空气中含1000个负氧离子，要说空气质量，三亚在全国第一、世界第二，很适合老年人休养生息，尤其适合常年患有老年疾病的人到这里散心，有利于病情的缓解。

鼓浪屿

厦门本身就是独具风姿的海上花园城市，这里四季如春，环境在全国也是最好的城市之一，中秋节快到了，带父母、带爷爷奶奶去厦门旅游是不错的选择，厦门的鼓浪屿又是首选的旅游胜地，让老人们在鼓浪屿度过悠闲的午后，呼吸下清新的空气，让他们的身心得到舒展和放松。

都江堰

都江堰景区曾被评为“中国老年人最喜爱的旅游目的地”，这是有原因的，那是因为青城山空气新鲜湿润，极为适合老年人旅游，这里有老年人静修养生节，老年人在自然气息中颐养身心，另外还可以体验深厚的道教和养生文化。

青岛

“东方的瑞士”是对青岛的比喻，对青岛来说，这或许是最美的诠释了吧!来青岛旅游的人都会被青岛的浪漫海滨风光所感动和沉醉。你可以带上暂爸妈、爷爷奶奶来青岛海边游泳赶海，晒日光浴，或者去青岛奥林匹克帆船中心看看08年奥运会帆船比赛的展览品，这是最好的休闲度假方式了。

出游穿衣注意事项

外出远足，合适的行头很重要。

秋季出游，怎么穿衣穿鞋颇有一番讲究。比如登山远足，或者到西部地区，气温比较低，如果再碰上冷空气偷袭，防寒就很重要了;而当运动量大时，很容易出汗，选择透气性好的衣服也很重要。

暖色彩、轻便、宽松

秋季游玩穿着打扮首先要满足暖色彩、轻便、宽松这三个要求。

穿暖色彩的衣服是有原因的，经研究发现，颜色对情绪、气氛能产生很大影响，暖色相对冷色而言，更容易让人有欢快、激动、兴奋的情绪，再则，在人头攒动的大环境里，醒目的颜色，容易让人辨识，不易走失，而且穿红色、橙色拍照留影更上相，更有活力感，所以建议秋游穿鲜艳的暖色衣衫。外出秋游应选择轻便的衣服，过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担，游玩本来就是耗体力的事，负重太多，不免有损玩兴。

选择宽松衣物也很重要，紧身衣裤不但防碍关节和肢体活动，而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环，不利于汗液蒸发。很多人出游喜欢穿紧身牛仔裤，其实最要不得，行动坐卧不便，出汗后绑在身上也不舒服，即便选择牛仔也应选择裤腿宽松些的。

推荐一：冲锋衣

防雨保暖又透气

冲锋衣算得上是目前国际上最流行的户外服装，它通常都以防水透气的GORE—TEX面料制成，有很好的抗风及保暖性能，也很轻便，当然，最主要的是这种高科技产品有着雨透不进来而汗液产生的蒸汽能散发出去的神奇功效。这类防风衣大都用鲜艳的对比色搭配，制成较为宽松的带帽短风衣式样，腰部大小可调，穿着方便随意。如若里面加上一件纯毛衫或野外抓毛衣，足可抵御零度以下的风寒。

推荐二：抓绒衫

保温性好但要配外套

抓毛绒材质轻，而且保温性好，据说同等重量的fleece和同等重量的羊毛相比，前者的保暖要强于后者。fleece材料的导汗性也很不错，缺点是防风性较差，在有些地方不能直接穿着，还必须加上一层防风外套。所以fleece夹克加上防风防雨外套这一组合已成为户外运动中非常流行的穿着方式。

推荐三：登山鞋

脚趾要有足够活动空间

登山鞋是专门为爬山和旅行而设计制造的鞋子。防水性是现代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透气性是一般运动鞋无法比拟的。理想的登山鞋开口须有足够空间，即使是潮湿或雪地也能穿脱容易。缝合线距要窄，能避免水浸入。脚趾与脚后跟需2～3层的皮革或织品保护。脚趾前端较硬，不会因穿着冰爪扣带而挤压或踢踏硬冰雪造成脚趾受伤。脚后跟比较硬，增加行进期间脚的稳定度，雪地下坡才能踩出立足点。购买登山鞋时，最好试穿数分钟，感觉足部的适应程度，有无不舒服的接缝线到会摺到脚，让脚筋感到太紧。脚后跟可以紧贴于鞋内，固定于空间内，而脚趾有多余的空间摆动不会让你的脚趾紧塞于前端，鞋子太紧会引发血液循环不良，造成脚太冷而出现冻伤，若鞋子太松会引起水泡。

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