月子期吃什么水果比较好(月子期间吃什么水果好)

导语：月子期吃什么水果好 月子期必吃的五大营养果

月子期的时候是可以吃水果的，只要准妈妈选对水果，适当食用即可，下面让小编为大家介绍一下月子期吃什么水果好。

月子期吃什么水果好

1、木瓜

说到木瓜，相信很多人都会想到“丰胸”，其实木瓜中还含有极其珍贵的木瓜素，能够高效地分解蛋白质，帮助人体吸收营养，是准妈妈“下奶圣品”。

2、桃子

月子期的时候，可以适当吃一些桃子，因为桃子是月子期最佳水果之一，桃子具有保护肺部，润肠通便，滋养女性身体，帮助排便等功效。

3、橄榄

准妈妈如果想提高奶水质量，不妨多吃一些新鲜的橄榄，因为橄榄可以提高食欲，清热去燥非常适合准妈妈食用。

4、樱桃

樱桃非常适合产后身体虚弱的女性食用，因为樱桃可以补气补血、调节肠胃、保护脾部健康，还可以对准妈妈出现的四肢无力、腰酸背痛等症状得到缓解。

5、猕猴桃

剖腹产后的女性，可以多吃一些猕猴桃，因为猕猴桃中的VC含量很丰富，具有提高免疫力、下奶、利尿、解热等功效。

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