立秋养肺喝什么茶(立秋养肺)

导语：立秋后是养肺黄金期，建议常喝这3道“养肺汤”，养肺润肺又好喝

立秋后是养肺黄金期，建议常喝这3道“养肺汤”，养肺润肺美味好喝。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？

这立秋后，可是一年之中最好的养肺黄金期，因为这时候空气湿度很宜人，温度温度不高也不低，肺部更容易吸收一些营养，

今天我江一舟，建议你常喝这3道养肺汤，养肺润肺，美味又好喝，废话不多说，接下来就把这3道养肺汤的详细做法，分享给你。

1、木耳虾皮鸡蛋汤。

立秋后是养肺黄金期，建议常喝这3道养肺汤，这第一道就是木耳虾皮鸡蛋汤了，木耳可是养肺清肺的好食材，高钙高蛋白，能够润嗓润肺，接下来就把这道木耳虾皮鸡蛋汤的做法，分享给你。

泡发择洗干净的木耳，切成细丝放在碗中，然后准备一把虾皮和木耳丝放在一块，然后再打上2个鸡蛋，锅留底油，放点葱花炒香后，直接倒上适量的清水，

然后放适量的生抽，精盐，鸡精，味精，调好味之后，把木耳虾皮下锅，煮上一分钟，煮出鲜香味后，淋点水淀粉勾芡后，把鸡蛋两个甩进锅里，撒点香菜，淋点香油，倒出来就可以喝了，养肺润肺美味好喝。

2、玉米蛋花汤。

立秋后，可是养肺的黄金期，建议你常喝这3道养肺汤，这第2道就是玉米蛋花汤了，玉米营养丰富，低脂低卡，而里面的蛋花，也是清肺润肺养肺的好食材，接下来就把这道汤的做法分享给你。

嫩玉米一颗，清洗干净，对半切开，然后把玉米粒切下来剁碎，剁碎之后放在锅中，加入适量的清水，水开之后煮上二分钟，煮出玉米的营养和香味来，

然后根据个人口味，放少许白糖调味，再放水淀粉勾芡，勾芡后把鸡蛋2个，甩入锅内，搅拌均匀后，倒出来就可以喝了，香甜美味，养肺润肺，美味好喝，快做起来吧。

3、山药鸡蛋羹。

这立秋后，可是养肺的黄金期间，建议你常喝这3道养肺汤，这第3道就是山药鸡蛋羹啦，山药可是清肺润肺的好食材，鸡蛋同样也是，接下来就把这道汤的做法，分享给你。

首先把锅刷洗干净，保证无油无水，然后倒上适量的清水，开大火烧开之后，转中小火，接着准备山药一根，削掉外皮后，用勺子把山药刮成山药泥，

然后放在水中，开中火煮上三分钟，煮出山药的香味，然后根据个人口味，可以放适量的白糖调味，然后再甩上一个鸡蛋，倒出来后就可以喝啦，口感细腻嫩滑，养肺润肺，美味又好喝。

总结:

怎么样朋友们，看完文章，这次知道立秋后，可是养肺的黄金期了吧，我分享给您的这3道养肺汤，您记得把做法收藏好哦，养肺润肺美味好喝，我是大厨江一舟，咱们下期见。

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