中考生如何调整临战前的积极状态

生活中，很多人可能想了解和弄清楚中考生如何调整临战前的积极状态这个问题？那么关于中考生如何调整临战前的积极状态我来给大家详细解答下。

　　中考的考期一天天临近，千千万万个考生的心弦亦随之愈绷愈紧。为能以最佳的状态，考出最佳的成绩，考前的考生须注意以下几点：

　　一、心理准备。

　　首先要有自信心，常言道“自信是成功的第一秘诀”，应认识到，考试所考内容皆为自己平时所学，相信通过平时的努力，考试中一定能发挥自己的最好水平，不要因过高地苛求自己而丧失自倍。其次，要注意调节自己的情绪，消除过分的急躁，心情，保持积极的、适度紧张的稳定情绪去迎接考试。

　　二、知识准备。

　　最后阶段的学习应以系统地记忆知识，熟悉知识为主要安排。中考与知识，也考能力，它们是相互依存，彼此促进的，但能力的提高是一个较长时间的积累过程。临考前，同学们要从浩繁的复习资料中超脱出来，回归教材，回归基础，千万不能坠入题海之中，被难题搅得心神不安，影响自己思维的正常进行。这一阶段还要重视每一科的复习。有的同学为了提高总分，把优势科目停下来，抽出时间突击劣势科日，结果造成优势科目的分数大幅度下降，劣势科目的分数又没有明显提高，考前随意放弃某科的复习是极不明智的。

　　三、身体准备。

　　要注意调节自己的生活节奏，使其与中考、中考相适应。有的同学晚上开夜车，白天的安排是不相适应的。有的同学想到每试前一定要休息好，因而，早上9点钟才起床，中午午睡到3点才起床，这样过分地松弛与中考、中考也不相适应。要坚持正常的体育锻炼，要注意加强营养，不要吃生冷、不卫生、不易消化的食物。

　　四、物质准备。

　　千万不要小看物质准备，准备不好往往会因小事而影响考试的情绪。考前要检查文具是否齐全，要将墨水吸好，2B铅笔削好，高温天气要备好擦汗的毛巾，若远离考点，交通工具应有保证，口渴要有水喝，雨天要有雨具。总之，一切要考虑周到。

　　综上所述，临考前，考生应对自己人头脑到身心做全面的调整，使其自于临战前的积极状态。

 

中考政策 中考状元 中考饮食 中考备考辅导 中考复习资料

温馨提示：通过以上关于中考生如何调整临战前的积极状态内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。