我的保姆历程之后（三）

从重庆回家有几天了，呆的有点五脊六兽，以前想的挺好，回来好好休息一下，什么也不干了，没想到就这几天，呆不住了。

看看自己的小腹又胖了一圈，整天抱着手机看一些无聊的碎片化的东西，弄的脖子疼、眼睛疼、头还晕，这样下去身体会垮掉的，坚决不能这样下去了，于是我决定还得参加集体活动，继续练健身气功，继续上老年大学。

今天早七点，先生把我送到商贸城健身馆。自疫情放开后，我一直没来，找了半天没找到，最后发现上错楼层了。

今天来做健身气功的人不多，不到十个人，有点冷清，可能是天冷或甲流的原因吧？好久不见，寒暄几句，换上服装，抻肋、下腰、压腿，预热一下。

突然想起小时候唱的一首儿歌：伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，蹦蹦跳，认真锻炼，身体好，长大要把祖国保。我情不自禁轻轻的哼了起来，感觉十分亲切，虽然这个年龄没有保卫祖国的力气了，但把身体锻炼好，也能为建设祖国贡献自己微薄的力量啊。

此时，我感觉自己浑身充满了力量，开始做健身气功。

易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、大舞、马王堆导引术、十二法，做完这七套健身气功，有点微汗，休息休息，我就坐上了公交车，直奔老年大学。