对于得甲减的人，最好的运动方法有哪些？

问：对于得甲减的人，最好的运动方法有哪些？

答：

我7年前（当时已过40）流产（我可怜的小小宝贝！），经过妇科医生初步检查患有甲减，医生交待还要去做全面检查，以确定治疗方案，可是我是心里清楚我自己是怎么的这个病的，我前面还有两个小于4岁的孩子，多年来没有好好睡觉，更没有做有规律的运动，加上饮食不是特别注意。另外，我知道西药是指标不治本的，而我自己过去有什么不舒服都是练习太极拳一段时间就好了，只不过这次是停练太多年，亏虚久了。所以我没有再去检查，我心里清楚自己该做什么。

我应该重新坚持练习太极拳，但由于两个孩子还很小，时间上不能安排。直到小的也上了幼儿园之后，我发了一次很高的烧，而且过敏性鼻炎困扰了我也5年多了，当时春天又要来了，这才下决心再也不丢掉我的太极拳了，捡起来重练，至少每天五遍，而且，送孩子参加各种班等待的时候就找个角落练，过敏鼻子堵住睡不着的时候就爬起来练，在做饭等菜熟的时候也练，不到半年，我的鼻炎好多了，人也精神多了，身体局部的浮肿有所消退。腰围变小了。我知道，自己已经基本克服了甲减，也改善了鼻炎症状，接下来的这几年坚持下来，我再也没有不舒服的感觉，感觉平时精力恢复到30来岁的样子，而鼻炎也不再来找我了。

所以，我还很感谢医生告知我得了甲减，还有我曾经的鼻炎，我通过重视自己的身体，习练太极拳（和式），重新获得了全面的健康。