产后怎样保证可以分泌乳汁？

问：产后怎样保证可以分泌乳汁？

答：

1、要树立母乳喂养的信心，早吸吮、早开奶，生完宝宝以后尽量早哺乳。2、按需哺乳，就是宝宝饿了或者妈妈胀奶了，都可以喂奶，不要等到一定的时间才去喂。一天保证有8-12次的喂奶，每次应该是15min左右。夜间不能停止喂奶，要勤哺乳，越吸乳汁分泌的越多。3、喂奶的姿势要正确，乳晕连同乳头一道含到嘴里面，不能只含乳头。因为乳腺下面有很粗的管子，吸以后奶就容易排出来。4、保证良好的睡眠，睡眠对于泌乳素的维持也较为重要，良好的睡眠可以看到泌乳素有比较好的分泌。泌乳素分泌较高，乳汁的分泌自然增多。5、适当的增加蛋白质和维生素的摄入，蛋白质包括鱼、肉、蛋、奶、禽类、豆制品，适当的增加带汤的食物，保证足够的营养。