孕期最后一个月,应该注意什么?
答:
怀孕最后一个月,也就是第37-40孕周的时候。这也是孕期最危险的一个月,准妈妈每周会有不同的注意事项。
一、第37周胎儿发育
宝宝长约46厘米,重约6斤。胎儿的皮肤变得越来越粉红,褶皱开始消失。胎儿的头这时通常是向下朝向骨盆的。
妈妈变化
你的子宫变化不大,体重进一步增加,比怀孕前重大约20-30斤。医生应该在本周为你做第九次产检。
注意事项
待产包。这周开始随时都有可能临产,准备好待产包,特别是一些重要证件。做到紧急情况下随时拎包走人。
二、第38周胎儿发育
宝宝的胎毛和胎脂大部分会脱落。此时胎儿正在从你的身体获得抗体来预防疾病,生长也开始放缓。
妈妈变化
虽然你的体重没什么变化,但你的手脚可能会肿胀,身体变的更加笨拙。根据统计,95%的孕妇会在预产期两周内分娩。
注意事项
由于临产的感觉越来越强烈,你可能会感到焦虑。适当活动身体、与朋友聊聊天、向一些新晋妈妈取经、听听音乐都有助你缓解压力。
三、第39周胎儿发育
宝宝的手臂和腿部肌肉发育的很健壮,手和脚的指甲也已长成。此时宝宝的头已经进入妈妈的骨盆,这会让妈妈的呼吸更轻松一些。
妈妈变化
由于你的子宫已经充满了骨盆和你的大部分腹部,此时你的肚子显的更大。由于重心下移,你行动起来会比平时更笨拙。
注意事项
本周你分娩的几率很高,要随时注意分娩的迹象。真正的分娩通常表现为,疼痛从背部下方开始,并扩散至整个腹部,宫缩时间间隔变小,宫缩强度稳定增加。
四、第40周胎儿发育
此时有更多的胎毛脱落,部分婴儿会有遗留(肩膀、耳后)。胎儿的神经系统和内脏器官已发育健全。身体充满了力量,准备迎接即将到来的临盆。
妈妈变化
对于即将分娩的妈妈来说,睡个安稳觉是一种奢望,没有任何一个姿势能让你感到舒服。内心感到既激动又忐忑,盼着早点见到肚子里的宝宝。
注意事项
只有5%的孕妇在预产期分娩,所以此时尽量保持放松的心情。尽可能多休息,保存体力。如果临盆迹象明显,就不要再吃东西了,很少的食物都会引起胃部恶心的反应。
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