寿命长短，牙齿先知？60岁的人，牙齿剩多少颗正常？

导语：寿命长短，牙齿先知？60岁的人，牙齿剩多少颗正常？

可能对于年轻人来说，对长寿没有一定的概念和想法。但是对于中老年人来说，长寿这个话题往往吸引着他们，但要知道一个人的寿命长短受遗传、饮食、环境等众多因素影响，不是我们可以左右的。

不过我们可以通过良好的生活习惯、健康的饮食来促进身体健康，这样对于延长寿命都是有好处的。寿命可以通过日常小事看出，也能通过精神状态得知，那么寿命可以通过牙齿得知吗？

寿命长短，牙齿先知？

牙齿不好确实会影响人的健康，但牙齿与寿命并无直接关系，但是存在间接联系。牙齿脱落与一个人一生所承受的压力有直接相关联系，压力和健康状况不佳首先表现在口腔中。

对于一个普通的健康成年人来说，牙齿的数量一般在28到32颗之间。一项研究表明，如果你失去部牙齿或少于10颗牙齿，你在5年内患残疾的可能性与拥有20颗老人的可能性相当。

并且正常牙齿与牙齿排列紧密，相邻的牙齿移动后，牙齿之间就会有缝隙，食物很容易从牙齿缝隙中渗入，引起口臭、龋齿、牙周病等。

如果牙齿脱落后长期不进行修复，邻牙会因失去依赖和约束而倾斜，容易导致咬合不良。由于其余牙齿之间的有效功能区域相应减少，咀嚼效率降低。

因此，牙齿可能对一个人的体质有一定的影响，但不能说影响寿命长短。

60岁的人，牙齿剩多少颗正常？

一般来说，正常情况下，人有28到32颗牙齿。之所以不固定，是因为有的人会长智齿，有的人不长，有的人牙齿数量不一样，因此总有区别。

如果80岁了，还有20个，这是不达标，对于60后的人来说，至少要达到这个标准，还应该多留一些。一般来说，一个60岁的人正常应该还剩下20到25颗牙齿。

根据第四次全国口腔健康流行病学调查，65-74岁老年人口中，滞留牙为22.5颗。

但随着牙齿脱落，可能会出现牙齿歪斜、咀嚼功能受损等问题。这时候，人们可以通过种植牙和牙齿矫正来恢复牙齿功能，提高生活质量。

延伸：盘点4大刷牙误区，90%的人都刷错了

1.刷牙时间

许多人着急忙慌，在早上匆忙刷完牙，但这个过程不够 30 秒。这种敷衍的刷牙方式并不能彻底清除牙齿上的细菌，还可能导致牙垢、牙垢等各种牙垢出现炎症。

建议大家刷牙时间不少于两分钟，这样可以充分刷掉牙缝中的牙石和牙石，避免龋齿的出现。

2.用力刷牙

刷牙过程中存在的一些误区，还有就是不宜刷牙太用力。很多人认为刷牙的力度越大越好，这样可以尽可能的去除牙齿表面的污垢。

但是，刷牙太用力会损坏牙龈组织，并且过度清洁牙齿会损害牙齿的健康。因此，在刷牙的过程中，要掌握正确的方法，避免一些误区，不能总是用力刷牙。

3.饭后立即刷牙

有些人为了防止食物残渣在口腔内长期滞留，吃完饭就马上刷牙。但这样会损害牙齿的健康，尤其是吃了很多酸性食物后，会粘附在牙齿上，软化牙齿表面的牙釉质。

同时，酸性物质容易与牙齿上的钙、磷发生反应，使牙齿变得脆弱，如果马上刷牙，还会对牙釉质造成损伤。饭后可以用盐水或清水漱口，促进牙齿钙质的恢复。

4.关于水温

相对来说，用接近我们正常体温的温水刷牙效果会更好。长期用冷水刷牙不利于牙齿健康，容易使牙齿变的敏感。

此外，许多人习惯在刷牙前先用水润湿牙膏，其实这样很容易使牙膏中的某些成分不能正常发挥作用，降低牙膏的清洁能力。所以在刷牙的时候一定要避免这种情况，直接涂上牙膏干刷比较好。