患有胃酸反流的人，这7种食物要尽量避免，以免加重不适

导语：患有胃酸反流的人，这7种食物要尽量避免，以免加重不适

1、酒精

饮酒可能导致胃病。酒精还会影响胃和食道的正常功能，损害这些器官的粘膜。节制或减少饮酒对维持消化系统器官的健康非常重要。

2、含有咖啡因的饮品

另一种不利于胃酸反流患者的食物咖啡。咖啡中含有的咖啡因会增加胃液酸度，降低食管下括约肌的压力，使胃酸容易向上流动，导致胃灼热和胃酸反流。

同样的，茶叶和咖啡一样，也含有较多的咖啡因，故有胃酸反流的患者应避免喝咖啡和饮茶。

3、柑橘类水果

有些水果的酸性物质含量较高，例如橘子、柠檬和葡萄柚等。患者食用这类水果尤其是空腹食用后，消化道会受到其中的酸性物质刺激，加剧胃酸反流。

即使部分患者的胃部功能较好，可以承受这些水果产生的酸性物质，但食道往往可能也无法承受。所以，对于胃酸反流的患者来说，苹果和香蕉等相对含果酸较少、口味清淡的水果会是更好的选择。

4、西红柿

西红柿在人们的印象中是一种健康的果蔬。但是，它含有的抗坏血酸、柠檬酸和苹果酸，对胃酸反流的患者来说，就不那么“友好”。

这些酸性物质会刺激胃部增加胃酸的分泌，过量的胃酸涌入食道则会引发反流的可能。

5、巧克力

美味的巧克力中含有可可碱，这种物质会引起食道括约肌的肌肉放松，加重胃酸反流的症状。

6、碳酸饮料

碳酸饮料中含有的碳酸会提升胃酸的水平而引发反流。另外，碳酸饮料富含大量的二氧化碳气体，在胃中引发胀气而导致明显的反流症状。

7、高脂肪食物

脂肪含量高的食物通常在肠胃中消化的速度相对较慢，则会在胃中停留的时间较长，这样会使胃部在下食道括约肌上受压膨胀。

所以，有肠胃疾病症状的人应注意进食一些好消化的食物，以免加重消化系统的负担，避免胃酸反流的发生。