冠心病亦称缺血性心脏病，中医的按摩锻炼心脏，促进血液循环

导语：冠心病亦称缺血性心脏病，中医的按摩锻炼心脏，促进血液循环

冠心病

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，亦称缺血性心脏病，属中医胸痹的范畴。一般来说，人到中年之后，体质逐渐下降，五脏渐衰，脏腑功能失调，加上身体阳气不足或受寒暑等邪气侵袭，都可能引发冠心病。

冠心病防治

冠心病通用按摩方

冠心病证型分为以下4种常用见证型

·肝气郁结型·痰浊壅滞型·心脉瘀阻型·寒凝心脉型

冠心病取穴图

冠心病通用按摩方

冠心病通用穴位保健

内关穴、神门穴有安神养心的功效。

膻中穴、大包穴为强心要穴，有助于增加心肌血液供应。

血海穴、三阴交穴是调节心血管的要穴。

内关

1 内关穴：用拇指指腹指腹按揉内关穴 2~3 分钟。

神门

2 神门穴：用拇指指腹按揉神门穴 2~3 分钟。

冠心病防治小妙招

冠心病病位在心脏，并可牵连至肺、脾、肝、肾诸脏。在日常生活中，保健心脏很重要。

下蹲

常练习下蹲有助改善人体血管功能，锻炼心脏的应激能力。开始下蹲时只做屈膝状，逐渐至半蹲，不宜急速起身。

旋转脚踝

脚踝上分布着淋巴管、血管、神经等众多重要组织，时常旋转脚踝，可以带动全身血脉的通畅。

膻中

3 膻中穴：用拇指指腹按揉膻中穴 1 分钟。

大包

4 大包穴：手握拳叩击大包穴 2~3 分钟，力度轻柔。

血海

5 血海穴：用拇指指腹按揉血海穴2~3 分钟。

三阴交

6 三阴交穴：用拇指指腹按揉三阴交穴 2~3 分钟。