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乱喝养生水 伤身莫后悔

导语:乱喝养生水 伤身莫后悔

生活中,很多人养成了每天用柠檬、黄芪等泡水喝的习惯。然而,在专家看来,这些看似健康的养生水,并非人人都能喝。以秦先生常喝的蜂蜜水为例,从中医角度讲,蜂蜜性平味甘,有补益脾胃、润肠通便的作用,能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题。蜂蜜还能滋阴润燥,适合阴虚火旺(心烦失眠、口燥咽干、小便短黄)的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人,可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿(常有畏冷、四肢发凉、关节疼痛等不适)者,或身体常出现水肿的人,饮用蜂蜜水反而会加重体内湿气。此外,因为蜂蜜含有过敏原,肾炎患者服用后或许会产生免疫系统过敏反应,因此一定要慎用。而且蜂蜜含糖量高,不适合糖尿病患者和肥胖人群。

东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨提醒,虽然蜂蜜水、红枣水、人参水和较为复杂的中药茶饮不同,但也要根据体质和身体状况来饮用,否则会弊大于利。(摘自《武汉晚报》)

来源: 今晚报