“这里咋变这么黑？”怀孕变黑被老公嫌弃
导语：“这里咋变这么黑？”怀孕变黑被老公嫌弃
“孕前对身材走样这事还算有心理准备
但这变黑~让我猝不及防啊
现在还常被老公嘲笑几天没洗澡了[抓狂]”
俗话说“一白遮三丑”，所以“白”基本可说是爱美女生的共同追求，都说怀孕牺牲大，原来“变黑”也是其中一茬。
丈夫：你是不是没洗澡
琳琳怀孕之前是一个皮肤非常白皙的女生，但是怀了孕之后，琳琳的脖子就明显变黑了，要是别的地方还好办，但现在是夏天总不能捂住脖子吧。
自从怀孕之后，她就再也没有用过化妆品，不知道是不是这个原因，脸和脖子都变黑了不少。
一次晚上睡觉的时候，丈夫问她：“你是不是没洗澡，怎么脖子黑黑的。”琳琳当时是又尴尬又生气，对丈夫发脾气道：“你才没洗澡，我脖子黑还不是因为怀孕了。”
看见妻子生气，丈夫连忙道歉：“对不起，我不知道怀孕还会黑脖子。”
经过这件事之后，琳琳更加苦恼了，并且随着孕期的增加，她身上的一些地方也开始变黑，让她尴尬不已。
她向一个学医的朋友说了这件事，谁知道朋友却告诉她，怀孕后身体这些部位变黑是正常的不用担心。
变黑反而证明宝宝发育好，而且这些变黑的地方，在分娩后也能褪去很大一部分。
怀孕后为什么会变黑
孕期皮肤发生的各种变化都是因为孕期荷尔蒙发生变化，刺激黑色素细胞产生了更多黑色素，黑色素沉积在皮肤上，整个人皮肤看起来就会暗沉、变黑了。
大部分女性会经历身体不同程度的变黑。不过，孕期皮肤或是某些部位的肤色变深，都是很正常的现象，无需过分担心和焦虑。
孕期需要分泌雌、孕激素来维持正常妊娠，但它们的“出场”也“干坏事”——会激活皮肤下的黑色素细胞，进而分泌黑色素，所以很多孕妈都难逃“黑化”一劫，尤其这几个地方比较明显：
怀孕“黑化”史：从身体小地方说起脸部
▼
除整体皮肤变暗沉外，孕妈脸部的变黑还常表现为长黄褐斑（也叫妊娠斑，指面部淡褐色至深褐色的斑片，通常对称分布于前额、两颊等部位），一般在孕3-5个月左右出现，直到分娩后才逐渐消退。
乳头、乳晕
▼
这2个地方的变黑，应该很多孕妈都能察觉，因为这里的皮肤原本是粉粉嫩嫩的，但由于孕期激素水平的变化，再加上要为之后的哺乳做准备，乳头、乳晕不仅会变黑，还会变大，有时还伴有褐色颗粒。
- 脖子、腋下、腹股沟 -
▼
孕期受激素影响，在脖子、腋下、腹股沟等皮肤褶皱处也会有较明显的色素沉着，拿腋下来说，除了整体肤色变深外，还可能会出现一道道更黑的横纹，这也让很多孕妈表示“夏天都不敢穿背心、短袖了，生怕别人看见以为没洗干净”。
- 腹部 -
▼
看到这，也许很多孕妈会cue到那条似乎是突然“跑”出来的黑线（也叫妊娠线）。其实这条线是人体腹部本来就有的，属于我们正常的生理纹线，只不过很多人在怀孕前这条线较浅，所以看不出来，但怀孕后因受激素刺激，随着黑色素分泌增加，这条线也就越来越明显了。
孕妈只能坐以待“黑”了？虽说孕期变黑这事较难“阻止”，不过对此，孕妈平时也能通过以下几点去缓解。
多吃蔬果
以补充维生素，从而抑制色素在皮肤上的沉积。于此同时，像油菜、菠菜、芹菜、柠檬、橘子等感光食物也要注意避免过度食用，或在出门前尽量避免。
注意防晒
除了受激素影响，紫外线等外界刺激也会促使黑色素细胞活化，所以孕妈要注意避开紫外线强烈时段，比如平时出外活动尽量避免选在太阳较猛的时候，但若难以避开，出门前则要先做好防晒工作。
放松心情
通常孕期变黑的症状，在分娩之后会随着激素水平的恢复而逐渐减退，所以孕妈不用过于担心，且平时尽量保持愉悦心情及良好作息的话，皮肤状态也能好一些。
