极端高温天气影响精神健康，或加大自杀和暴力犯罪发生率

近日，很多城市发布了高温红色预警，最高气温达到40°C左右。

高温对我们的身心健康有着巨大的影响。最近的研究表明，当某一地区的气温达到或超过季节性正常温度范围5%时，医院急诊室的就诊人数至少会增加10%。

飙升的气温还会使那些有精神健康问题的人的症状更加严重。高温会导致抑郁症患者和广泛性焦虑症患者症状的增加。

高温与自杀和自杀企图之间也有联系。月平均气温每升高1℃，与精神健康相关的死亡人数就会增加2.2%。相对湿度的峰值也会导致自杀发生率增高。

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湿度和温度与躁郁症患者躁狂发作的增加有因果关系。这种疾病状态会造成重大伤害，并可能导致自杀的想法。

另外，用于治疗精神疾病的重要药物的有效性可能会因高温的影响而降低。许多药物会增加与高温相关的死亡风险，例如，抗精神病药物会抑制口渴，导致人们脱水。还有一些药物的作用会因人的体温和脱水程度而有所不同。

高温也会影响没有精神疾病的人的精神健康以及思考和推理的能力。研究表明，大脑中负责构建和解决复杂认知任务的区域会因热应激而受损。

一项针对波士顿学生的研究发现，在炎热天气里，那些住在没有空调房间里的学生在认知测试中的表现比同龄人差13%，反应时间也慢13%。

当人们因为炎热而思维不清晰时，他们更有可能变得沮丧，这反过来会增加攻击性。

有强有力的证据表明极端高温与暴力犯罪的上升有关。即使环境温度上升一到二摄氏度，也会导致攻击事件激增3-5%。

据估计，到2090年，气候变化可能导致全球所有类别犯罪增加5%。带来这些增长的原因涉及心理、社会和生物因素的复杂相互作用。例如，大脑中的一种叫做血清素的化学物质会受到高温的影响，它能控制人的攻击性水平。

炎热的天气也会加剧生态焦虑。在英国，60%的受访年轻人表示他们非常担心或极度担心气候变化。超过45%的受访者表示，对气候的感受影响了他们的日常生活。

对于气候变化和心理健康之间复杂的相互作用和反馈循环，尤其是炎热的影响，我们还有很多不了解的地方。但我们知道的是，我们正在与自己和地球玩一场危险的游戏。高温对我们身心健康的影响是一个警示，我们必须对气候变化采取行动，以帮助自己和子孙后代。