西藏有这么一个地方，它因距离内地最近而被称为西藏的东大门，在旅游爱好者所知的入藏八线中，有四条线路从这里进入西藏，但却往往被入藏游的旅行者所忽略，更准确地说，是仅仅被路过。很少有人把它当作西藏之旅的主要目的地，这个地方叫昌都。那么，昌都真的就没什么值得停留的好去处吗？在介绍旅游线路之前，我们不妨先来简单了解一下昌都的地理和历史。

昌都处在大西南三江并流横断山区的北部，北连青海玉树，东隔金沙江和四川甘孜相望，南边和西边分别与林芝和那曲相邻，金沙江、澜沧江和怒江自西向东纵贯全境，南边则有念青唐古拉山和伯舒拉岭与西藏其它区域相隔。昌都全境海拔在2900米到6100米之间不等，复杂的地形切割明显，山峦和沟壑相互交织，从亚热带到寒温带气候混杂，从而造就了堪称奇观的诸多自然景观。

在这些江与山的交错中是昌都独特的人文和民俗。昌都古称“康”，这个“康”即三大藏区之一的“康巴”的“康”，所以昌都与甘孜等地一样皆属康巴藏区的一部分，也是历史上短期存在的西康省的重要组成部分。昌都是康巴文化的发祥地，农牧混杂和苯佛共存是昌都民俗和人文衍生的基础。而对于旅行者来说，在地形和交通复杂的昌都旅游，以其境内的以下四条国道为基准，基本可以走遍它的大部分区域：

214国道，纵贯线上的昌都景观大道

许多走滇藏线的自驾者从云南迪庆的德钦往北到昌都的芒康县，转西经左贡县到八宿县的邦达镇后转西沿318国道去往拉萨，但若继续往北沿214国道即可到昌都市区，然后经类乌齐县沿214国道往北就到了青海玉树的囊谦县。这条214国道之旅会先后经过澜沧江峡谷、觉巴山高山森林、东达山高寒山地、美玉草原、邦达草原、珠角拉山红山和伊日峡谷等自然景观。

这一路干旱河谷、红层地貌与雪山峰林交替，视觉在森林、草原、湿地和花海间移步换景，点缀在其间的是多样的民居和散牧的牦牛，以及纳西人的芒康盐井和上盐井村的天主堂、主供宗喀巴的左贡田妥寺、有108塔的类乌齐卡玛多塔林等人文遗址。如果从芒康往北走截弯取直的203省道到察雅县的吉塘镇，还会路过经典的芒康措瓦红层景观、人文荟萃的察雅香堆古镇，以及察雅县城里的烟多寺。

317国道，昌都的横断天路

317国道自四川甘孜的德格过金沙江大桥经江达县抵达昌都市区，继续往西经类乌齐县后横穿丁青县进入那曲的巴青县。金沙江边的江达岗托被称为入藏第一村，翻山越岭过独曲后就到了萨迦寺院瓦拉寺，昌都市区所在卡若区有西藏三大原始文化遗址之一的卡若原始村落遗址和藏东第一大寺强巴林寺，丁青县则有布加冰川和网红景点孜珠寺，后者其实为建在六座山峰之间的雍仲本教寺院，也是传说中的外象雄中心。

318国道，最为人熟知的景观大道

鉴于大多数自驾入藏者首选川藏南线，所以318国道昌都段就成了许多人对昌都的第一印象。318国道从四川甘孜的巴塘县过金沙江大桥入藏后进入芒康县，在与214国道并行至邦达镇后往西穿越八宿县进入林芝的波密县，这也是古老的川滇藏茶马古道的必经之路。八宿的然乌湖和来古冰川给自驾者留下深刻印象，但错过的芒康海通石林和多拉日追石刻、左贡三大寺和小三江并流也几乎就在318国道周边。

349国道，昌都秘境中的秘境

349国道的前身是303省道，夹在318与317两条国道之间，在昌都境内东边起于芒康，西至边坝，夏贡拉隧道通车后，将成为昌都到拉萨的快速通道。349国道曾是唐蕃古道的一部分，也是昌都最为神秘的旅游线路，沿途既有普玉冰川、马蹄形的怒江大拐弯和卓玛朗措这样的漂亮湖泊，也有边坝寺、繁华小镇硕督镇和进藏咽喉要道上的洛隆宗古堡。

沿349国道继续往西进入那曲的比如县，如果找到了撒木措，也就能看到当下大热门的萨普神山。如果这还不算秘境，不妨跑一趟最近发现的边坝镇三色湖附近的贡嘎冰洞看有没有开放。另外，随着夏贡拉隧道贯通，康巴西极的丹达山将不再是“入藏第一险”。穿过隧道，以往难以到达的金岭乡的冰川湖泊和千年沙棘林将展现在你眼前。

参考资料：《四条线路发现昌都康巴腹地》（北京联合出版公司 2020年8月出版）