现在人的生活节奏快，工作和生活的压力大年纪轻轻就长白头发了，有了白头发很显老，白头发这种情况很常见。那么出现白发的原因有哪些呢？那么就让小编给大家科普一下吧。

原因一：遗传因素。

家里的父母长辈很早的时候就有白发，那么这种情况就要考虑遗传因素了。

原因二：脾气暴躁，焦虑。

如果一段时间内你的脾气非常暴躁和焦虑，动不动就发火，还觉得困倦也是形成白头发的原因。

原因三：内在疾病。

如果以前没有白发，一段时间内突然就发现有白头发的。而且特别集中的话建议做个内科检查。

原因四：生活作息不规律。

有些人爱熬夜刷手机玩游戏，这是破坏人体规律的坏毛病，长此以往就会长白头发。

原因这么多，希望大家引以为戒。那么我们怎么弥补这种的白发呢。谁不想有一头乌黑长发呢。

常听老人说，“缺啥应该补啥”，那么小编今天就教给大家一招。我们买点黑豆、黑芝麻、黑枸杞、花生米、黑米，把这些东西放进容器内淘洗和泡发一下放进豆浆机里面每天喝这种豆浆不仅会起到黑发的效果，还会增加脑细胞的发育。大家一起试一试吧。

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