人要想长寿，取决于三大要素

总结那些长寿者的特征，可以发现人要想长寿，主要取决于三大要素。

一要慈悲。古人云:“仁者无敵〞，不是指战斗力天下无敵，更不是武功天下第yi，而是指没有人愿意做他的敌人，没有人愿意为难他。因为他的“仁”给他围起了一层保护膜，形成了一股强大的防御力量，他人遇到这股力量，便放下了敌意。

常怀慈悲之心，则所遇之人能感应这种慈悲，仇怨便会消失。《道德经》云：“陆行不避虎厄，水行不避蛟龙。”

慈悲能生出宽容，对人对事不易发怒。因情绪激动对身体伤害是非常大的。心态平和才是长寿的根本保障。心态平和者不会与人打斗，很难与人争执。

二要节约。

印度的一位瑜珈师说：“我们一生的饮食和呼吸的空气，一出世便有了规定的份量，所以我拉长时间慢慢地吃，而且使呼吸和脉博也尽量的缓慢，这就是长寿的原则。”

暴饮暴食，酒色无度，对身体的损害是非常大的。

三要保养。

两个司机各买一辆同款的货车。一个经常跑山路，崎岖不平，每跑一趟都要换刹车片，两年后就经常要大修，换各种零件。另一个在市区跑货运，一年才换一次刹车片，六年了都没有大修过。

人的寿命和车是一样的。保养得好就用得久。一个人如果过度劳累，再强壮的身体也经不起折腾。

三者之中，慈悲宽容，保持心境平和是长寿的关键。