健康，是你面对生活最大的底气

疫情持续了三年，面对这几年的经济环境变化，有人举步维艰，倍感迷茫和无所适从；有人迅速调整状态，继续前进。物竞天择，适者生存。经历过这场疫情之后，掌握这三种能力的人，才能在未来的社会中脱颖而出。

第一，修炼稳定的情绪。

情绪如水，稳定时，如涓涓细流，滋养万物；不稳时，如波涛骇浪，足以摧毁万物。狄更斯曾说过，情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。修炼稳定的情绪，是当下疫情时代，成年人不可或缺的能力之一。

（网络配图）

第二，创造自律的生活。

有位作家曾经说过，幸福是我们每天一点点地积累，人生却是每天坚持经营出来的。在通往未来的道路上，你最不可或缺的品质就是自律。

（网络配图）

第三，实现自我增值。

只有不断地自我增值和进步，再遥远的梦想和幸福都将会与你相见。

疫情三年，很多人遭受着生活的重创，人生需要备份，是经历过疫情的人对此感触很深的体会。因为疫情，有人被迫裁员，失业在家。有人行业不景气，给自己放弃了长假。收入不稳定，每个月的开销却很稳定，房贷，车贷，生活支出一样不少。没有危机意识的人，抗风险能力就弱。疫情之下，真是人生百态，不禁感慨：我们需要具备抗风险的自我增值能力。

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人生总无常，我们只能在不确定的生活中，俗话说得好，晴天留伞，雨天不愁，只有让自己身心强大，才能更好地面对现实生活中的各种挑战。

作者丨天缘绿科技 甘秋娟

编辑丨李家华

校对丨郑柯

二审丨张越

终审丨刘慧英 张如贤