这里是沈医生为你健康科普，本文将围绕胸部状态，为你答疑解惑！

胸部对于女性是很特殊的存在，虽然男女都有胸，但是女性就是大于男性。并且女性乳房可以哺育幼儿，使其茁壮成长，这对于女性来说是非常伟大的一件事。

当然，女性胸部都是不一样的，大小也不尽相同，有的女性很大，有的女性像是飞机场，其实只要乳房健康，这种情况或许是遗传因素导致。

但是为什么有的女性胸很软，有的却硬的像馒头，这是什么原因造成的？建议女性朋友了解一下，做到对于胸部健康一个关照。

为何每个女性的乳房大小不一？

遗传因素：乳房的大小受遗传因素的影响更为明显，在发育正常的情况下，即使整体身材比较瘦，但乳房的脂肪和腺体可能会比较饱满，表现为大胸。

生活因素：如果患者生活不规律，会导致雌激素分泌过少，导致乳房发育不良。患者可以合理改变生活习惯，适当运动，可以增加雌激素的分泌，缓解乳房小的症状。

睡姿不当：如果经常侧睡，会造成一侧乳房受压，影响其血液循环。从长远来看，乳房的一侧可能会变大，而另一侧会变小，在这种情况下，应改变睡姿，适当按摩较小的乳房。

体内黄体酮含量：黄体酮就是我们平时听到的黄体酮，黄体酮由卵巢分泌，当女性怀孕时，它会通过胎盘分泌。黄体酮是一种具有生理活性的黄体酮，能在很大程度上刺激女性乳房的发育，孕激素不足，乳房自然会小。

为什么有的女人的乳房软得像“面包”，有的却硬得像馒头？

从胸部的内部结构开始，除了脂肪，胸部的主要结构还有乳腺，这也是每次触摸时都会感到颗粒状和坚硬的原因。

而且乳腺与脂肪的比例是使胸部变软变硬的关键，不同的女性，乳房的软硬程度不同，这主要取决于乳房中乳腺和脂肪组织的比例和分布。

有些女性的乳腺相对较多，乳房脂肪较少，这种乳房比较坚硬，胸部就会变得紧致、有弹性、更有弹性，就像“皮薄包子大馅”。反之，如果脂肪多，乳腺少，就会软一些。

但是，有些女性的乳房脂肪组织相对较多，乳腺较少，这使得乳房更柔软。除了先天因素外，有些女性的乳房每天都会软软硬硬的，很可能就是这些因素造成的。

例如，在月经前，女性体内雌激素和孕激素的分泌会增加，从而使女性的乳房肿胀、变硬。在婚姻生活过程中，女性的乳房会充血肿胀，手感会比平时更硬。

当然，性生活也会影响体内荷尔蒙的分泌。受性交过程中激素水平升高的影响，乳房组织会在短时间内增大，从而使乳房显得坚硬，摸起来感觉乳房没有那么坚挺。

性生活过后，雌性激素的分泌量就没那么多了，就会恢复到原来松软的状态，就像面包一样松软。有些女人的乳房是软的，有些是硬的，这也可能是体内激素水平的刺激导致月经前后乳房变硬的原因。

当然，部分女性因乳腺增生、乳腺炎等疾病可出现乳房硬结、肿块，引起胸部变硬，常伴有疼痛。建议患者到正规医院进行超声等相关检查，明确病因，及时针对性治疗。

延伸：确保乳房健康，你应该做好！

1.良好的生活方式

女性朋友需要加强自身的体育锻炼，保持充足的睡眠质量。充足的运动可以预防乳腺疾病的发生，每天运动半小时，散步、慢跑、跳舞，这些都是保护乳房的好方法。

另外，充足的睡眠很重要，女性朋友不要熬夜，睡眠质量也会影响乳房的健康，要充足睡眠，做到早睡早起！

2.乳房按摩

每天适当的乳房按摩，可以促进乳房的血液循环，让乳房周围的皮肤更有弹性，乳房也会变得更饱满、更紧致。而且在按摩的过程中，通过手法将手臂和背部多余的肉集中到胸部，可以有效防止乳房下垂。

3.避免穿不合适的文胸

永远不要穿不合适的胸罩，或者根本不戴胸罩，有的女生往往不配戴胸罩，认为自己的胸还没长大，就不用戴胸罩了。其实这是错误的。

如果长期不戴胸罩，不仅胸部容易下垂，还容易受到外来伤害。只要文胸佩戴得当，不会影响乳房的发育，就是对乳房的保护。

如果经常穿一些不适合自己的内衣，那么很容易出现一些乳房疾病，并且在选择内衣上面，建议选取纯棉，少选择一些蕾丝、黑丝等内衣，中看不中用!

你了解了吗？