55岁男子，深夜脑梗瘫痪，提醒中老年人：晚饭后尽量少做这5件事

脑梗死也被称之为缺血性脑卒中，称之为中风，属于脑血管病变，因为血管长期受到不良的影响，那么就会造成严重对身体的损伤。大脑供血不足，那么就会导致他失去指挥功能，诱发四肢无力，听觉运动，反应受损问题。

根据相关数据显示全球每年因脑梗死死亡的人数接近有1,000万，占在我国的1/5。据《中国脑卒中防治报告》中指出，我国成年人致死率较高的一大诱因就是脑卒中问题，而且每5个人当中可能就会有一名是脑卒中患者。

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55岁男子，深夜脑梗瘫痪

家住江苏的55岁的陈工头，在半夜当中突然出现了身体麻木呼吸不畅的情况，家人发现之后立马拨打120送往医院进行治疗。

通过医院的检查，发现他是因为突发脑出血幸亏家人发现，及时送来的比较快，才能够挽救陈工头的生命。

脑梗的来临真的是来势汹汹，没有任何的征兆就让人迎面迎来这样的问题，人工头一侧肢体麻木栓塞，导致出现了瘫痪问题。

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什么是脑梗？发作前有什么先兆？

1、头晕、突然增加或间歇性头痛成为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆，严重的头痛伴恶心，呕吐，为出血性脑梗塞的标志。

2、短暂性视力障碍，表现为视力模糊，或视野缺损，见物不完整的，这种现象在一小时的时间来恢复，是脑梗塞的早期预测信号。

3、语言与精神改变，是指发音困难，失语，书写困难;在人格的突然变化，沉默寡言，冷漠或急躁多语，烦躁不安，或简单的判断或精神发育迟滞，嗜睡。

4、其他先兆表现，如恶心、呕吐或共轭逆，或血压波动并伴有头晕耳鸣。

5、困倦与嗜睡，表现为哈欠连连，特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化程度的加重，管腔较窄，脑缺血恶化，约80%的人从5到缺血性脑梗塞，发病前10天经常打哈欠。

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提醒中老年人：预防脑梗，晚饭后尽量少做这5件事

1.饭后抽烟

抽烟本身就是一种伤害健康行为，特别是饭后吸烟会比平时抽烟的危害大很多，在吃饭之后肠胃蠕动的速度是非常快的，这时候抽烟，香烟中有毒素更容易被人体吸收，会造成更大的伤害。

而且吃饭之后血液循环会变得更快，人体的血压会有一定幅度的上升，这时候吸烟会减少大脑内的血流量，更容易诱发脑梗。

2.饭后立即运动

如果吃完饭之后马上运动，也会对健康产生不利影响，饱餐后血液会集中在胃部这个时间锻炼，导致血液快速回流心率加快。

如果吃完饭后马上进行繁重的体力工作或剧烈运动，血液会大量流向四肢，导致大脑的血液供应越来越少，容易引起脑梗。所以说吃完饭之后不要剧烈运动，如果想运动可以选择饭后半小时运动。

3.饭后马上洗澡

晚上吃完饭之后，全身上下的血液都集中到了胃部，其他器官当中的血液含量比较少，如果此时马上洗澡的话，皮肤和肌肉会比正常状态要膨胀，让血液流量迅速增加。

洗澡时，身体中的血管容易受到冷水或热水的刺激，导致血液流动速度加快，出现血管收缩的情况，非常容易引起脑梗等血管疾病。

4.饭后久坐

久坐危害健康，增加糖尿病，肥胖，心血管疾病和肿瘤等疾病的发病率，被世界卫生组织列为10大致病致元凶之一。

中老年人喜欢饭后久坐，导致血液循环减慢，粘稠度增加，缺乏运动，多余的胆固醇，脂肪，糖分等会堆积血液，形成斑块，导致心血管疾病，比如脑梗。

5.饭后生气‍

人进食过后，身体的血压会升高，血液多流向于肠胃，身体其他器官供血供氧会短暂减少，肠胃需要消化，身体血糖会变高，若是饭后情绪激动，易怒就会导致血压迅速升高，心率也会变快，血管正在帮助肠胃吸收消化。

在易怒的情绪下，血管需要承受双份压力，当血管无法正常工作时，就会导致血流变快，诱发脑梗，所以心脏不好，血压高的患者，要注意情绪稳定，哪怕病情控制住了，也要预防再次复发。

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哪些人容易突发脑梗？

1.三高患者

三高即高血糖、高血压、高血脂，由于三高患者容易造成血管硬化，出现血管斑块，从而导致心脑血管狭窄，增加脑梗的几率。

2.生活作息不规律的人

如果长期的吸烟、饮酒、熬夜、经常情绪激动等，可能会使血液中的有害物质提升，增加了血液的黏稠度，从而容易脑梗。

3.肥胖者

肥胖人通常存在心脑血管方面的疾病。肥胖者较正常人的内分泌代谢紊乱，胆固醇、甘油三酯增高，成为脑梗的危险因素。另外，高粘血症的人也是脑梗的高发人群。

4.年龄较大的人

此类人群血管脆弱，变硬，心脏功能也下降，也容易诱发脑梗死。有脑梗塞家族史的人发生脑梗死的几率也比正常人高，女性在绝经前相对风险要低于男性，但绝经后就明显增加。