导语：生活中你可能也会注意到这种现象，有些老年人会有一种说不出的味道，这种气味常见于70岁以上的男性，老人自己闻不到，要别人提醒才能知道。

所以，人们把老年人的这种气味称为“老人味”，在日本，形象地称为“老化味”，说这种气味出现在老年人身上可以理解，但有些女性年龄还不够大，甚至只有40岁还能闻到老的味道，这就更让人尴尬了。

尤其是大多数女性更注重个人形象，都说《女人香》里，女性朋友总是让自己散发出令人愉悦的香味，真是让人抓狂又讨厌。

老人味是怎样形成的？

1、吸烟和饮酒

我不知道你是否注意到了，但是许多吸烟者实际上并不注意他们的体味，同样，喝酒的人闻不到自己独特的味道，但这并不代表这些味道不存在，如果年纪大了还经常抽烟喝酒，那就不谈身体受伤的问题了，剩下的烟和酒精会污染你的身体，然后和你的体味混合，形成一些非常难闻的气味，短时间内无法消散，虽然自己闻不到，但还是会对别人产生影响，加重自己的养老味。

2、不注意个人卫生

随着年龄的增长，人的新陈代谢会变慢，皮肤表面会沉积大量的死皮，但有些人年纪大了就变懒了，个人卫生习惯差，导致代谢废物堆积在皮肤表面，产生怪味。

3、不注意饮食

随着年龄的增长，脾胃越来越差，经常吃肉和油腻的食物，不仅影响消化，还容易肥胖，引起三高，关键是会加重老年的味道，因为吃太多肉会加速体内脂肪的氧化，从而增加臭味的产生速度。

3、身体退化，疾病引起的气味

说到老年人产生的怪味，还有一个重要原因是老年人年龄大了，身体素质会下降，一些器官会相应衰老，免疫力也会下降，这样，他们就很可能患上一些常见病，如糖尿病、肝病、咳嗽等，以至于他们可能会因为这些老年人容易得的常见病而有难闻的气味。

为啥四十岁后的女性也会有？

老年人的体味是身体产生的一种叫不饱和醛的气味，因为人体体味中有一种叫2-壬烯醛的物质，它的分泌会随着年龄的增长而增加，以前认为衰老气味是中老年男性特有的气味，其实是女性不小心。

生理上，男性的皮脂量比女性高，女性体内的女性激素会抑制皮脂分泌，所以男性更容易产生狐臭，但35岁以后，女性激素分泌减少，男性激素开始激活，会造成皮脂增加，容易产生老化气味。

另外，年轻的时候，体内的抗氧化物质会阻止体内细胞的氧化，过了40岁，你的抗氧化能力会下降，细胞容易被活性氧氧化，加强皮脂的氧化，进一步造成老化气味。

做好这些事情，可以防止“老人味”

1、老年人需要经常洗澡

在保证老人安全的情况下，洗澡要有规律，不能太稀，也不能太频繁，归根结底还是因人而异，根据自己的实际情况进行调整，既然洗澡的时候会洗头，特别是附着在皮肤表面的汗液或者新陈代谢的产物会被彻底清洗干净，想必只要不是你身体内部散发出来的老人气味，大概都会被一扫而光。

2、老年人需要经常换衣服

直到你变脏了，你才想到要换衣服，最好两三天换一次衣服，如果你认真洗衣服，你的衣服就不会有旧味，附着在衣服上的旧味还是会消失，另外可以勤换衣服，有了勤换衣服，勤洗衣服就会成为现实。

即使一时找不到老人气味的根源，有效的措施也可以缓解老人气味，我们应该平常心看待这种现象。

3、注意合理饮食

随着年龄的增长，身体机能逐渐减弱，消化和承受食物的能力越来越低，如果只是基于个人喜好来关心自己的身体，必然会增加身体的负担，所以，想吃什么就吃什么是不科学的。

比如油炸、烧烤、腌制、罐头、冷冻食品和饮料、饼干、方便面等加工食品都是世界卫生组织公布的垃圾食品，平时尽量少吃，因为这些食物往往过度使用防腐剂、色素、香精和甜味剂，会加重肝肾的负担，每个人都应该有良好的视觉和味觉对垃圾食品有一定的自制力，只有管住自己的嘴，才能保护好自己的胃。

4、保持良好的心态

豁达，知足，老年人的身体机能和免疫力在下降，需要头脑清醒，精神集中，注意力集中，才能保存生命的活力，活得更久，否则容易出现精神衰竭，寿命缩短，学会豁达，保持平静的心态，对身边的事一笑置之，不要刻意坚持长寿，随遇而安，良好的心态是健康长寿的最好保证。

5、定期健康检查

随着年龄的增长，人体各主要系统器官的功能和结构都会发生退化，许多特定疾病的危害性和死亡率也会随着年龄的增长而增加，中老年人应每年定期体检，了解自己的健康信息，以便及早发现和治疗疾病，延长寿命。