导语：生活节奏的加快也给人们带来了巨大的压力，尤其是作为家庭主心骨和主要经济支柱的男性，他们不仅要承受工作和生活的双重压力，还要面对各种琐事，从而患上各种慢性病和代谢性疾病。

有些人在生活中可能会突然双手麻木，有时面部感觉麻木，以为自己得了面瘫，如果经常出现这种情况，不要忽视，很可能是体内的一种疾病，当体内血流出现异常时，不要忽视。

有些人认为手的麻木是天气冷造成的，所以没当回事，如果他们不及早注意，很可能诱发其他疾病，很难保持健康。

经常“手脚发麻”的人或需注意，可能是出现了6种问题

1、糖尿病

糖尿病的发生与遗传因素、环境因素、自身免疫因素等原因有关，周围神经炎在病情加重时可并发，导致手脚麻木。

2、中风

手脚麻木首先要警惕的是中风，包括出血性中风和缺血性中风，脑血管意外是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或堵塞，进入脑部的血流量减少而引起脑组织损伤，脑血管疾病引起的手脚麻木往往有以下特点，麻木感经常是突然发生的，有些是在睡眠中发生的，麻木往往涉及的范围很广，很少局限在一个地方。

3、颈椎病

由于颈椎间盘的退行性改变，颈神经根和脊髓受到椎间盘突出的压迫，可能引起颈部疼痛和僵硬，随着病情的发展，可引起四肢麻木，即手脚麻木。

4、腰椎疾病

颈椎病主要引起手麻，腰椎病主要引起腿麻，所以，如果发现一侧腿部麻木，腰部疼痛，可能是腰椎疾病引起的，大部分是因为腰椎间盘突出。

5、酗酒

长期饮酒的人会出现手脚麻木的现象，因为大量饮酒后发现自己手脚麻木，也就是酒精中毒，长期饮酒的人，戒酒时也会出现手脚麻木、手抖等症状，这是正常的戒断反应。

6、高血压

老年人需要积极预防高血压，因为血压是波动的，超过标准范围是危险的，持续的高血压也会导致脑中风，所以要知道血压控制的方法，稳定控制情绪，合理饮食，戒烟戒酒，使指标正常。

但很多人患有高血压，在血管压力很大的情况下，可能会加速病变，甚至影响身体的正常循环，高血压发展过程中还会出现四肢麻木，需要纠正血压来改善病情。

阅读延伸——手脚麻木怎么治疗方法？

1、理疗：可以减轻手脚麻木，这是由于长时间劳动或压力过大，导致四肢血液循环不畅，导致手脚麻木，可在医生建议下进行局部按摩，促进周围血液循环，从而减轻四肢麻木，还可以通过针灸、刮痧来促进血液循环，排除体内毒素。

2、药物治疗：肢体麻木可能是偏瘫的征兆，也可能是由于周围神经组织受到压迫，导致肢体麻木，你应该去医院拍片检查，这样才能确定具体情况，在医生的建议下使用一些促进血液循环的药物来改善四肢麻木。

3、手术“如果颈椎病或间质性疾病压迫了周围的血管组织，或者神经组织有肢体麻木，可以手术治疗，如果是心血管疾病导致的偏瘫，可以选择手术。

手脚麻木的患者应尽量避免长时间处于同一姿势，睡觉时，最好不要挤压手臂，以免加重手脚麻木，如果经常出现手脚麻木，很可能是器质性疾病引起的，要及时去医院检查是否有风湿、腰椎病、颈椎病，如果有，就要及时治疗。

日常生活不要太累，尽量不要做剧烈运动，可以适当参加户外活动，但要在身体承受范围内，可以经常按摩手或脚，可以在一定程度上促进局部血液循环，同时也要注意是否是神经系统疾病引起的，最后，要及时进行相关复查，在医生的指导下使用相关药物，根据患者的检查结果和临床体征进行适当的治疗和调整。

怎么样可以防止手脚麻木？

要防止手脚麻木，平时一定要避免长时间保持同一个姿势，如果末梢血液循环差，容易造成手脚麻木。

日常生活中可以多参加体育锻炼，适当运动对关节有益，另外，你要多注意自己的保暖，你所在的房间不应该太潮湿，天气冷的时候，一定要注意多加衣服，在室内时，早晚要注意开窗通风，保持室内的空气清新。