根据相关数据统计，如今我国吸烟人数已经高达3.5亿，其中男性的吸烟率已经超过50.5%，如果不继续采取措施的话，那么预计到2030年，我国每年因为烟草而死亡的人数将增加至200万，到2050年将增加至每年300万。

由于吸烟所导致的疾病越来越多，国家针对这一个问题也一直在想方设法降低吸烟率，之前国家又提出了一项新措施，就是提高香烟的价格，想要通过这一个方式降低人们的吸烟率，甚至让很多人能够因为香烟的价格提高而戒烟。

香烟市场或将迎来大调整，那么对于3.5亿烟民来说，到底该何去何从呢？

先了解一下，香烟给身体带来的危害

香烟在燃烧的过程当中会产生7000多种化学成分，这些化学成分有的会让人感觉到快乐兴奋，有的会让人感觉到刺激痛苦，其中已经探明的致癌物质有69种。

大家需要明白，香烟除了会引发肺癌之外，还可能会引发呼吸系统和消化系统的癌症，比如唇癌、舌癌、牙龈癌、喉癌、支气管癌、肺癌以及食道癌、胃癌等。

香烟本身也会直接导致支气管发生炎症，出现慢性支气管炎，肺气肿，慢阻肺等问题。

长期大量吸烟也容易刺激心脏，诱发心脏疾病，还容易出现肠胃系统的疾病，比如胃溃疡，肠炎等等。

因为香烟当中含有尼古丁，尼古丁很容易让人上瘾，一旦不吸烟就会出现严重的戒断反应，很多人会出现精神恍惚，情绪低落，心情烦躁等情况。

香烟市场或迎来大调整，3.5亿烟民应该何去何从？提前做好准备

其实关于如何能够降低吸烟率的问题，国家想了很多方式，都效果甚微，这一次想要通过提高香烟价格的方式来控制吸烟量，目前还没有达到比较好的效果，但是经常抽烟的老烟民，已经明显感觉到市场上低于10元以下的香烟几乎买不到了。

大部分的老烟民其实就是普通家庭，香烟本来就是一笔不小的开支，以前10元一盒，如果两天抽一盒的话，一个月的开支就是150元。

而如今想要买到12元一盒的香烟都比较困难，如果按15元一盒的话，那么一个月下来的开支就是275元。

然而对于很多老烟民来说，有可能一天就是两盒，那么这样下来，一个月消费900元，这对于一个普通的家庭来说可不是一个小的开支了。

即便是这样的措施，也有很多人不会戒烟，但是也希望大家能够尽量减少抽烟量，不仅可以减少家庭的开支，还更有利于自己和家人的身体健康。

吸烟有害健康，为什么不直接关闭烟厂，反而到处禁烟？

1、历史遗留问题

其实关于烟草的泛滥并不是现在才出现的问题，这是一个历史遗留问题，自从香烟传进我们中国之后，烟草就在我们国家悄悄生根发芽，当时大家还没有意识到香烟对身体的危害。

直到民国年间，烟草开始出现泛滥，关于烟草的危害才被提出来，但是一时之间人们是无法接受的，所以只能通过循序渐进的方式来改变，但是尼古丁很容易上瘾，短时间内让人们戒烟也是比较困难的。

2、国家依赖烟税

如今国家有很大一部分的税收是来自于烟草税，所以长期以来国家的财政已经对淹水形成了依赖，如果突然关闭烟厂的话，那么我们国家就会失去1/10的税收，现在我们国家正处于一个飞速发展的阶段，各方面都需要用钱，那么对于国家的发展也会有影响。

3、从业者何去何从

其实烟草这一个行业养活了很多人，比如很多烟，您是以种植烟草为生，在烟厂里也有很多工人，如果突然关闭了烟厂，那么这些工人和烟农该何去何从呢？如果一大批人突然失业，很容易造成社会的动荡和混乱，

4、利润过高，不能禁

大家都知道烟草的利润是非常高的，有市场就有需求，有需求就有人敢去冒险。如果突然关闭烟厂的话，有一些人就可能会走上犯罪这一条道路，而且在之前美国也曾经试图关闭烟厂，最终结果以失败而告终。

长期吸烟危害大，推荐5个戒烟秘诀，对肺好

1、制定计划

想要戒烟，大家首先要制定一个明确的计划，包括具体的目标时间表具体该怎么做，这样按照自己列的步骤去做，更容易实现。

2、找到替代品

因为刚开始戒烟的时候肯定会有戒，断反应，嘴巴也会感觉比较寂寞，这个时候可以寻找替代品来减少对香烟的渴望，比如吃瓜子，嚼口香糖，吃水果等。

3、改变习惯

大家可以改变自己以前的行为习惯，先改变自己以前吸烟的时间，在这个时间段可以出去散步健身，这样能够减少对香烟的需求。

4、寻求支持

我们大多数人的意志力是不够的，这个时候可以寻求家人和朋友的支持，让家人或朋友监督自己，在一定程度上也能够提高自己的戒烟率。

5、避免诱惑

在戒烟期间尽量不要去吸烟的场所，也尽量不要参加各种聚会，这样可以降低香烟的诱惑。