肝脏是我们身体内最大的解毒排毒器官，可以帮助清除身体内的毒素和垃圾，也是身体内重要的消化器官，辅助肠胃进行消化。

虽然肝脏是比较强大的，但是肝脏也是很容易受伤的，人们常说“肝脏是哑巴，胃是喇叭”，这句话的意思是，当肝脏受到损伤的时候是不容易被人们察觉的，很多人身体有了明显症状时已经到了中晚期，早已错过了最佳治疗期。

中医讲“有诸行于内，必形于外”，所以当肝脏受损的时候，身体也会出现一些变化，如果能够及时观察，及早做检查，也能够降低肝脏疾病的患病率。

为什么我国肝癌患病率这么高？

肝癌位于我国癌症发病人数的第5位，死亡率高达第2位，每年中国新增肝癌病人41万人死亡，人数高达39万人。

1、乙肝

我国的肝癌患者之所以这么多一个非常重要的原因，就是乙肝，我国乙肝病毒携带者大约有8,600万，约有2,800万需要治疗的乙肝患者，而且肝癌患者当中大约有90%都是从乙肝发展而来的。

很多人对乙肝的认知不足，导致治疗不及时不规范，从而踏上了肝癌三部曲，从乙肝到肝硬化再到肝癌。

2、不良的饮食习惯

不良的饮食习惯也是导致肝癌高发的一个重要原因，我们中国是重口味重灾区，大多是以高盐，高油，高糖，高脂为主，长期吃这种食物也容易导致肝脏受损，而且中国人还特别喜欢吃烧烤麻辣烫等等，这些食物很容易增加肝脏的负担，诱发肝癌。

3、不良生活习惯

不良的生活习惯也是肝癌高发的一个重要原因，比如长期抽烟喝酒也会导致肝脏受损，增加患上肝癌的风险。

4、滥用药物

虽然现在人们的养生保健意识越来越强，但是很多人会乱服用药物，大多数的药物是通过肝肾进行分解代谢的，时间久了就会对肝脏造成负担，诱发肝癌。

肝脏发出预警时，“手上”或会出现4个信号，若有一个及早检查

1、肝掌

肝掌是慢性肝炎以及肝硬化的重要信号之一，由于肝炎和肝硬化导致肝功能下降，雌激素的失活减少，导致体内雌激素增加刺激，毛细血管充血扩张，从而形成肝脏。

2、皮肤和指甲发黄

当肝细胞受损时，肝脏的吸收结合以及分泌胆红素的能力就会下降，血液当中的胆红素浓度相对升高，这个时候就很容易导致皮肤，指甲，甚至眼睛出现发黄的现象。

如果发现自己手上的皮肤或者指甲颜色都发黄，这可能是肝脏出现了炎症所导致的，一定要尽早去医院做检查。

3、手上有较多青筋

青筋就是我们的静脉血管青筋的多少与很多因素有关，一般比较瘦的人青筋暴露比较多，而且皮肤白皙的人青筋也会更加明显，但是如果在之前自己的青筋比较少，现在出现了较多的青筋，这个时候要尽快去医院做肝CT检查。

4、手指不对称，中指根变细

肝脏不好的人手指并拢之后隙缝会增大，而且手掌的厚度也不均匀，这是因为肝脏的解毒功能降低，血液当中堆积有毒有害的物质，手指位于肢体的末端，就会因为营养不良而出现粗细不均匀。

养护肝脏，做好3步走

1、养

肝脏首先要需要养，大家在平时一定要多吃一些绿色的蔬菜，中医上讲绿色入肝，多吃绿色蔬菜，可以达到养肝护肝的效果。

不过肝脏并不是单纯只需要某一种维生素或营养物质，所以大家在平时要注意营养均衡过氧化摄入更有利于肝细胞的修复与调整。

2、防

在平时做好预防也是非常关键的，首先要改掉不良的生活和饮食习惯，不要经常吃辛辣刺激的食物，更不要吃一些防腐剂，添加剂比较多的食物，及早戒烟戒酒，避免熬夜，每天保证8个小时左右的充足睡眠，注意劳逸结合。

3、治

如果一旦出现了肝脏疾病，大家就要及时治疗了，不要等到病情变严重了再进行处理，比如出现了脂肪肝，酒精肝，乙肝，丙肝，肝炎等问题，一定要及早处理。