如今我们的养生意识越来越强，尤其是春天一来到，很多大爷大妈就喜欢去挖野菜，而蒲公英就是田间地头最为常见的一种野菜，而且蒲公英的药用价值是比较高的，又被称之为“药草皇后”。

在古代，据《唐本草》记载，蒲公英的功效甚至被美誉为“小冬虫夏草”，像平时如果经常用蒲公英泡水喝，能够起到清热解毒的效果，对于感染也有很好的疗效。

蒲公英泡水会有什么好处？

1、保肝利胆

蒲公英当中含有较多的保健成分，比如植物活性成分，蒲公英甾醇，蒲公英苦素这些成分，对于肝胆都是有保护作用的。

如果在平时大家用蒲公英根泡水，可以达到养肝排毒的效果，预防肝损伤，尤其对于酒精性肝损伤效果更加显著。

2、健脾养胃

胃部是人体主要的消化器官，但是在日常生活当中很多人出现了胃病，也有一些人出现积食，脾胃湿热，肝郁化火等胃部不适症状，这个时候可以通过喝蒲公英泡水进行缓解，达到健脾养胃的效果。

3、治疗口腔溃溃疡

如果大家出现了口腔溃疡的问题，可以用嘴嚼蒲公英嚼碎之后吞下去，这样反复可以加快口腔溃疡的愈合速度，减轻溃疡病程中的疼痛。

这主要是因为蒲公英能够杀灭溶血性链球菌，而链球菌是导致口腔溃疡的罪魁祸首。

4、清热解毒

蒲公英最常见的一个功效就是清热解毒，可以用于缓解各种热毒性的疾病，帮助清除肝热，帮助治疗，因为肝热所引起的红肿热痛，同时还可以减轻伤口感染或是化脓性的疾病。

5、抗菌消炎

根据《本草纲目》记载，蒲公英对于治疗乳腺炎是非常有效的，后来研究当中发现蒲公英可以预防结节，针对各种炎症都有抗菌消炎的作用，比如扁桃体炎，胃炎和肝炎等炎症，都有疗效。

6、延缓血管老化

蒲公英当中含有胡萝卜素，胡萝卜素能够起到抗氧化的作用，能够保护血管，延缓血管的老化速度，让血管保持通畅，降低心脑血管的发病几率。

蒲公英和它是天生一对，坚持喝，肝脏干净了，肾也好了

蒲公英+金银花

金银花具有清热解毒的功效，也可以降低身体内的肝火，如果将蒲公英与金银花搭配在一起泡水喝，降肝火的功效会翻倍，这样可以帮助排出肝脏当中的毒素和垃圾，让肝脏越来越干净，也能减轻肾脏的负担。

蒲公英+枸杞

枸杞属于一种温性的食材，能够达到养肝护肝的功效，而蒲公英属于一种寒性的食材，温性和寒性相互结合，养生效果翻倍，更有助于养肝补肾。

如果在平时经常将这两者搭配在一起泡水喝，可以帮助排除肾脏当中的毒素和垃圾，滋养肝脏，尤其是男性朋友能够提升男性魅力。

蒲公英+菊花

蒲公英如果和菊花搭配在一起的话，也能够达到养肝排毒的效果，不管是菊花还是蒲公英，本身的养肝效果都非常好，如果这两者搭配在一起会让效果翻倍，坚持或降低肝火，排出肝毒，提高皮肤的新陈代谢率，淡化色斑和皱纹，人也越来越年轻。

蒲公英+决明子

决明子能够达到养肝明目的效果，也可以帮助清除血液当中的毒素，如果将决明子与蒲公英搭配在一起，养肝效果翻倍。

蒲公英+玉米须

如今大家越来越意识到玉米须的功效，玉米须可以达到利尿消水肿的效果，如果将玉米须和蒲公英结合在一起，可以排除肾脏和肝脏当中的毒素，防止尿道感染和尿路结石，还可以减轻血清当中胆固醇和脂质物质的沉积，平衡血脂，激活人体免疫细胞活性。

蒲公英+荷叶

荷叶能够起到消暑利湿的效果，在平时多喝荷叶泡水可以降脂，如果将蒲公英和荷叶搭配在一起，可以帮助排出身体内多余的水分，更有利于肾脏的健康，也可以帮助肝脏排毒。

蒲公英泡水究竟用根还是用叶子？

很多人在选择蒲公英泡水的时候，不知道到底用蒲公英的叶子还是根部，其实蒲公英的叶子和根部各有不同的功效。

如果想要用蒲公英泡水来改善某些疾病的话，最好选择用叶子，因为叶子当中含有较多的营养物质，比如铁元素，维生素c等等，可以帮助调理身体。

对于肝脏不好的人选择蒲公英泡水的时候最好用根部，可以帮助保护肝脏，排出肝毒，改善肝细胞，达到养肝护肝的效果。