帕金森患者及家属注意了，这5个方法可以降低扭伤，建议收藏

肢体的僵硬使得患者在日常生活中的基本活动变得十分困难，例如，他们可能无法自如地穿衣服、洗漱、吃饭等，甚至走路都会感到吃力，这不仅让患者感到疲惫不堪，更给他们带来了极大的痛苦和尴尬，尤其是在行走时容易导致脚部扭伤，这就是帕金森病。

帕金森病患者的肌肉与关节会变得僵硬，这使得他们的步态变得不稳定,当他们行走时，身体部位的变化可能不如正常人那么自然，如果在行走中突然遇到障碍或者不平整的地面，这会很容易导致他们的脚部扭伤，脚部扭伤对于帕金森病患者而言，是一件非常麻烦的事情，因为这种疾病影响了他们的平衡能力，因此在脚部扭伤后，他们需要更长的时间来恢复，甚至可能需要使用拐杖或轮椅帮助行走。

对于帕金森病患者来说，预防脚部扭伤非常重要，北京泽元堂王世龙医师表示，可以通过以下几个方法来降低脚部扭伤的风险：

第一，保持身体的平衡。帕金森病患者可以通过练习平衡训练来提高自己的平衡能力，从而减少跌倒和扭伤的风险。

第二，穿戴合适的鞋子。鞋子应该有良好的支撑、舒适的内部垫和良好的抓地力，以减少滑倒或扭伤的风险。

第三，避免走在不平整的地面上。帕金森病患者应该避免走在坑洼或不平整的地面上，因为这会增加脚部扭伤的风险。

第四，使用辅助工具。帕金森病患者可以使用拐杖或者轮椅等辅助工具来帮助行走，从而减少脚部扭伤的风险。

第五，帕金森病患者应该定期进行康复训练和定期检查，以确保他们的肌肉和关节功能正常，从而减少脚部扭伤和其他并发症的风险。

帕金森肢体的僵硬还有可能导致一系列其他的健康问题，例如，患者由于肌肉僵硬而姿势不良，容易出现腰痛、关节疼痛等问题，此外，因为帕金森病会对人的免疫力产生影响，患者也很容易感染各种疾病，从而加重身体负担。

帕金森肢体的僵硬还会影响到患者的心理健康，长期以来，患者因为这种症状而感到自卑、无助、沮丧，甚至出现了一些抑郁症状，这不仅会加重患者的痛苦，还会对他们的家庭和社会生活产生不良的影响。

在面对帕金森肢体的僵硬时，我们需要积极采取措施，患者和家属要注意进行日常护理，保持身体的舒适和血液循环，其次，患者可以进行一些身体训练和物理治疗，缓解症状，提高身体的灵活性和协调性，同时，医生可能会给患者开一些药物来缓解症状，我们也应该鼓励患者保持积极的心态，与病魔作斗争，并积极参与社会活动，让自己过上更加充实、有意义的生活。