崴脚后的正确做法，看这里就够了

今天给大家讲崴脚后正确的做法，大家一定得记住了。

崴脚后我们一定要注意，立刻停止一切活动，最好的做法是能够局部的轻度的加压，比如说稍微的去紧一下鞋带，而且如果有条件，要立刻去冰敷，或者用凉水去冲，持续性冲洗踝关节半小时（每次半小时，每天三次休息的时候，将脚踝垫高），72小时之内建议冰敷，在这个期间不能去涂抹任何活血化瘀的药物（比如红花油），与此同时，我们要去就近的医院去找专科的医生评估，必要时我们要拍x线片，而且大家一定要记住，如果崴脚后局部肿的比较厉害，即使没有骨折，我们还是强烈建议大家要打石膏或者支具固定三周时间。如果有骨折，我们务必要行石膏固定或者严重的还需要进一步的手术治疗。

因为踝关节的扭伤，大多数都伴有韧带的拉伤，如果早期处理的不及时，不标准，有可能造成晚期的踝关节的不稳以及创伤性的关节炎，也就是我们行走时的疼痛，或者习惯性的崴脚。

最后呢，希望大家能够谨记以上的注意事项，也希望大家能够将这些知识转发给您身边的人，谢谢。