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好多病都是“堵”出来的,“疏通”办法来了!文章很长,建议收藏

中医讲:经络通百病消。

就像是河流淤堵,会有洪涝的危险;烟囱被堵,就会有火灾的危险。

我们人体的气血不通畅,身体被“堵”住以后,各种疾病就开始出现了。

01 气堵

气堵了以后,就成了气郁。气郁的表现很好识别:叹气、心烦气闷、胸闷都是典型的表现,如果是女性朋友,往往还会有乳房胀痛。

气堵怎么办?

食疗:可以多吃点萝卜、芹菜、山楂、橘子等能帮助顺气的食物。

穴位点按:膻中穴,具有宽胸理气,缓解焦躁、烦闷的作用。

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02 血堵

血堵形成血瘀。

血的通行不够畅通,就更不能很好的滋养皮肤,于是会出现皮肤干燥、淤青、脸上容易长斑的状况。

还会有脸色暗淡、唇舌暗紫的情况。

血堵怎么办?

食疗:可以多吃点银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶、大蒜。

穴位点按:合谷穴,具有稳定血压,镇静止痛,通经活经,清热解表的作用,还能够缓解晕车和头疼。

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03 湿堵

湿堵住了会形成湿邪。

前两天和大家讲过身体有湿邪会有什么危害以及怎么去湿,大家点击下面的蓝字就能跳转过去详细阅读了。

春季湿气最重的30天来了!这两件小事儿能去湿气

当咱们身体的湿度比较高的时候,就容易发生湿疹、风疹、痤疮等皮肤问题。

很多门诊来的长痘痘比较严重的年轻人,仔细一瞧一问,就是身体湿度高。往往这些人还会觉得天天睡不醒,迷迷瞪瞪,经常没力气。

食疗:可以多吃点山药、薏米、红豆、白扁豆。

穴位点按:足三里穴,缓解湿气,帮助代谢,调和肠胃。

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04 热毒堵

热毒不疏散,皮肤会发热红肿、容易长痘痘、肌肉关节有不同程度的酸痛。也是我们临床上很常见的一个症状。

食疗:黄瓜、苦瓜、冬瓜、竹笋、马蹄等都很适合有热毒的人食用,可以清热解毒。

穴位点按:曲池穴,具有疏风解热的作用。

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04 寒堵

寒堵无法排出,也会对身体不利,产生寒邪。这时候就需要我们能够用热来驱散寒,可以配合专业的艾灸。

食疗:姜汤、牛肉、羊肉、韭菜、大葱、花椒等。

穴位点按:内关穴,能够缓解疲劳,宁心安神,镇惊止痉。

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如果大家身体不舒服,还是要及时去看医生,以免延误病情,平时则可以像我分享的这样保健养生。