中医育儿：宝宝吃奶，乳房针刺样疼痛怎么办？试一试这五招

（原创作者：果雪儿亲子中医育儿团队七彩云老师）

有的人，疼到想切掉乳房；

有的人，疼到不想给孩子哺乳了；

有的人，疼到扇自己耳光；

有的人，疼到睡不着觉；

有的人，疼到就像上刑场；

有的人，疼到一直疼的牙都不疼了；

有的人，疼到生产孩子的疼痛都不算事儿……

宝宝吃奶，乳房针刺样疼痛怎么办？怎么办？怎么办？

接下来呢，七彩云就为您分享五招儿，希望能够帮助到您。

第一，不要紧张。

在哺乳早期，有部分新手妈妈乳房较为敏感，一方面因为宝宝吸奶时会产生巨大的负压，另一方面是喂完宝宝后，乳腺空虚，泌乳素刺激造成。

一般来说，这些都是正常的生理现象，经过一段时间的哺乳，就可以较好地适应，此后不再有这样不舒服的现象。

紧张忧虑的情绪，一方面影响乳腺分泌，另一方面也会导致乳房血管痉挛，从而容易加重这种泌乳疼痛。

心情愉悦，心平气和，喜笑颜开，会舒缓这种刺痛，并有利于刺痛的消失。

每一个母亲都会经历这样那样的苦难，而母亲的伟大也在这里，向母亲致敬。

第二，残留乳汁及时吸出。

部分新手妈妈的乳汁比较充裕，奶水太多，宝宝吃不完，这样就造成宝宝喝奶后，乳房里面还有没有喝完的乳汁。

乳汁残留在乳房内太长时间的话，就容易发生乳汁淤积、乳管堵塞，导致乳腺炎。

乳房奶管内壁附着一些人体不可吸收的物质，伴随着奶水的循环分泌，这些物质就像长在里面的针刺一样。

当宝宝吃完奶后，如果还有没有喝完的乳汁，要及时用吸乳器吸出来，千万不要让乳汁淤积在乳房内。

第三，热敷。

无论是乳管堵塞、乳汁淤积，还是乳头外伤，等等原因，都容易引起哺乳期乳腺炎，导致宝宝喝奶时、或喝奶后乳房里面针刺样痛。

坚持对乳房加以热敷，可以有效缓解乳房疼痛。

乳房热敷，可以选取40到60度的热水袋，热水袋与皮肤之间最好间隔一层软薄毛巾，每次热敷10到30分钟，每天热敷1到2次。

一定要注意，不要发生皮肤烫伤，要让皮肤达到那种很舒服很舒服的一种状态才好。

一般热敷1到4周，可以软坚散结，缓解乳房疼痛，软坚散结。

第四，注意改进喂养方式。

1、新手妈妈要让宝宝含住大部分乃至所有的乳头乳晕，深衔乳喝奶。有些新手妈妈在给宝宝喂奶时，宝宝没有将乳晕乳头完全包裹住，导致对乳房造成拉力，乳头皲裂，引起疼痛。

2、新手妈妈不要用两个指头去夹奶头。

3、要注意两侧乳房交替进行哺乳。

4、长时间坐着进行哺乳容易加剧肌肉紧张，导致疼痛；有的宝宝可能舌系带短，可以交替以侧躺哺乳，调整哺乳姿势。

5、在哺乳后，将少许乳汁涂抹在乳头及乳晕上面，乳汁含有丰富蛋白质并具有抗菌作用，从而起到修复乳头、乳晕表皮的作用。需要注意的是，涂抹的乳汁稍微滋润皮肤后，要用温开水对乳头乳晕加以清洁。

6、一次哺乳时间不要太短，或太长，一般20分钟到30分钟。

7、为了减少新手妈妈的疼痛，可以尝试将乳汁吸进奶瓶，然后再用奶瓶喂养宝宝。

第五，其他保健措施也很重要。

1、要注意身体的保暖，天凉人冷，也容易加重这种刺疼。

2、平时可以多搓搓手，把手搓热。

3、平时可以慢慢做深呼吸。

4、饮食应以清淡为主。

5、不要熬夜。

如果疼痛不能缓解，或者症状持续加剧，应及时前往医院进行治疗。

说明：

1、科普内容旨在推广中医药文化，厚植中医药文化自信。

2、凡诊疗及养生，应在专业医师指导下具体应用。

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原创作者：敦敏老师（果雪儿“儿童中医启蒙课程+家长亲子中医育儿366课程”团队成员）