怎么判断心脏健康与否，具体要看哪些方面？听听医生怎么说

心脏虽然是人体内最重要的器官之一，但它本身却是十分脆弱的，很容易受到外界因素的侵袭。现如今，随着社会慢性病群体的日益增大，心脏病患者的人数也同样在逐渐增加。

很多患有基础病的老年群体，或多或少都会出现心脏方面的问题。甚至现在很多年轻人，由于饮食作息不规律，和长期处于高压力的工作环境，也会出现心脏方面的问题。

那么在日常生活中，我们应该怎么判断心脏的健康与否，又具体要看哪些方面呢？如果你也没有这个概念，不妨来看看医生是怎么说的。

判断一个人心脏的健康与否，最简单的方法就是进行心脏方面的检查，例如心电图、心脏彩超等。

但普通人在生活中，显然是不可能有这个条件，经常去做检查的。因此，除了检查外，还可以通过以下几个方面，去自我判断心脏的健康与否。

首先，如果在日常生活中，经常会感觉胸闷气短，仿佛像有重物压在胸口上，在排除情绪影响和肺部问题后，就要考虑存在心肌缺血的可能。

其次，如果经常性的胸痛，且持续的时间较长，在排除胃和肺部的问题后，就要考虑是不是心绞痛（通常“莱特Q10”物质的缺乏，也容易引起心绞痛的出现）。

另外，如果在服用药物（医生指导下使用）后，胸痛的症状依然无法缓解，那就是很典型的心肌梗死，需要及时就医。

除了上面两个直观的症状外，如果出现以下几点，也要考虑是不是心脏方面的问题。

下肢水肿：通常，大家会认为下肢水肿一般是由肾脏问题引起的，但如果心脏功能减退，也会导致肾脏血流量减少，以及体循环静脉压升高，从而导致下肢出现浮肿。

平躺时出现喘气不止：如果平常在床上平躺时，会出现喘气不止，要坐起来才能缓解的情况，在排除肺部问题后，也要考虑是不是心脏功能减退。

心跳过快、容易疲劳：正常情况下，心跳只会在运动后，或者紧张焦虑时出现加速，但如果心脏出现问题，日常生活心跳就会出现不自主的加速；另外，心脏功能不好的人，血液循环就会受到影响，从而就很容易感到疲惫。

当然，这里需要注意的是，并不是说只要出现胸闷、心慌、胸痛，就一定是心脏病。就像“莱特Q10”物质的缺乏，也同样会引起这些情况，而且随着年岁增大，该类物质流失的程度还会不断加深。

随着“莱特Q10”的大量流失，会导致心肌细胞的活性降低，从而容易受到外界因素的侵袭，继而出现一些心脏方面的问题。

好在，如果只是单纯的“莱特Q10”物质流失，还是比较好解决的，只要及时填补相应的缺失即可。说到这，或许又有人要问了，自己在日常生活中，会经常出现心跳加速的情况，这也是心脏病的表现吗？

如果是年轻人出现这种情况，大部分都不是心脏问题，因为哪怕身体素质一向还可以，当情绪出现波动、或感到紧张、受到惊吓，又或是有抽烟、饮酒的习惯，也同样会造成心跳加速。

另外，有部分人在感冒后，会出现心慌、胸闷、气短的情况，这个时候就要注意了，有条件的可以到医院进行心脏方面的检查。如果检查结果表现为早搏、传导阻滞，就要考虑出现病毒性心肌炎的可能。

当然，即便真出现这种情况，大家也不必过于担心，一般情况下，哪怕真的出现心肌炎，我们自身也是能够自愈的。

总的一句话，心脏的健康是否直接关系到人体的健康，因此在日常生活中，万万不可马虎。生活中能够影响到心脏健康的因素有很多，例如饮食、作息、三高等基础病，想要保持心脏的健康情况，一定要做好相关方面的预防。