肾虚腰痛伴有多梦易醒，推荐3款中医食疗方，补肝脏，益肾脏

肾虚腰痛主要是肾虚在神经肌肉方面的表现，同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等:经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。肾虚腰痛的患者，体重常有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、肾虚腰痛、不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

锁阳苁蓉粥：锁阳，肉苁蓉，大米。先将锁阳、肉苁蓉水煎取药液备用。大米洗净放入锅中，倒入药液，再加适量水煮粥，米熟烂代早餐食。

杜仲腰花：取杜仲、川断，加水煎煮去渣取汁备用。猪腰子一对，洗净切成腰花放碗内，加少许白糖、盐、白酒腌渍20分钟后，用植物油爆炒腰花，快熟时加入药汁，用文火煮至腰花熟即可，食腰花，每日1次。

茴香炖猪腰子：小茴香，猪腰子一对，葱、姜、盐各适量。先将猪腰子洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐、葱、姜装入剖口中。用牙签别住剖口，猪腰子放进锅内，加开水，用文火炖熟后食用，每日1次。

注：文中所涉及到各类所述配伍、方剂药方、验方，药膳等必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！本文仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责任！