要令闻见是非，不入于心。是心不外受，名曰虚心。使心不逐外，是名安心。心安而虚，道自来居。——《修道真言·白玉蟾》

人长寿究竟是什么因素影响的？ 性格好？ 身体健康？ 良好生活习惯？究竟是什么因素影响人的寿命呢？人类的寿命究竟和什么有关？受什么因素影响？

通过小编多年的观察发现，长寿的老人都有以下几个特点：

第一：自私

我的奶奶，那时候灾荒时代，她都要吃饱，从来不顾儿女，老公，后来日子过好了，那更是天天顿顿吃得饱饱的，现在98岁了，身体健健康康的，还能步行一个小时去镇上赶集。

自私，只顾自己不顾旁人的人，对子女一点心思不花，整天指责，有些老人不管儿女事，只管自己，就是所谓的自私自利，可能只在子女结婚时稍微帮一点，然后啥事都不管了，自己生活的重心就是养身关爱自己，这种老人，寿命都不短，而且身体也不错，我有亲戚就这样，他们的配偶都比他们早逝，因为要整日操心儿女事自私自利的人过得都不错，他们的配偶子女辛苦点。

第二：不内耗

不管事，不操心，简单来说自私又漠然的那种。延伸一下就是别管这个人道德怎么样，只要他一切从心，不内耗，寿命就会比较长。容易被人影响，天天精神内耗的人少有长寿的。做好人也好，坏人也罢，都要合心意，想得开，命才长。

第三：遗传基因。直接保障你的下限

第四：情绪就得发泄出来，老憋着闷着会生病

我一个姨奶奶九十八大寿的时候，我们都去拜寿。老太太当时身体很好精神头儿也足，宴席上大家让她讲讲长寿秘诀。她说：有什么话就要说！ 她大孙女儿接：对！也不管别人爱听不爱听！

第五：少吃

一个人一辈子吃多少都是有数的

第六：不吃寒凉食物，水果等

第七：保暖不贪凉

第八：情绪稳定，不要大喜，不要大悲，让情绪有一个流动的出口，不要堵在身体里

第九：万事不入心气血消耗少平和而长寿

宁可我负天下人，不可天下人负我！这是人类中没有精神内耗的一类人

没心没肺、没有什么压力、心态极好。。。看过《张学良口述历史》 张在镜头前亲口说自己睡眠很好，从不焦虑失眠，原话说“哪怕明天有人要枪毙我，我依然是睡的很死”。

还有心宽如海，丢三省一枪不放，到死也没回国，死在了洛杉矶，这种大人物一般叶落归根的。他可不如他老子张作霖！

要有好心态，不关自己的事，别去操心，每天瞎操心，心事重，更容易得病

第十：不长心。

什么叫不长心呢？就是心大，啥为难的事，大爷就着急上火一会儿，睡一夜起来，就啥事没有了。

什么事儿都不占内存，跟U盘似的。用的再久，都跟新的一样。

十一：作息有节

早睡早起，不熬夜

十二：让身体动起来，别闲下来

我姥爷也是每顿一盅酒从不贪杯，做事不急不慌徐徐有条理，坚持种地，年纪大了没有地就自己开丢丢荒少种，种的地瓜还能管我们好几家的，从不跟别人吵吵，今年都九十多了。我觉得长寿的秘诀就是做好自己的事，管好自己从不各种要求他人

十三：控制体重，长寿的人没有胖子。

总结：

云何德长寿，持此金刚经。《金刚经》：凡所有相，皆是虚妄。

凡事都应该看开。要知道，看不开又能怎样呢？郁积心头于事无补，徒生闷气，害了自身，不如想开、丟开。

有心结的人很难长寿。