绝大多数的多囊妹子由于没有排卵或排卵稀发，很难自己怀孕。但机会还是有的，这里分生活管理和药物治疗两种方法来说。

生活管理：

第一，改变饮食结构，如避免高热量的食物，像油炸类的、高糖分的，多吃高纤维的食物。第二、一定要多运动，避免久坐不动。第三、控制体重，通过这些生活方式的改变，大约有百分之二三十的妹子可以恢复排卵，哪怕没有恢复排卵也别气馁，运动和饮食对下面的药物治疗也有提升疗效的作用。

药物治疗：

多囊的妹子如果有高雄激素，需要降雄治疗，最常用的就是短效避孕药等。如果存在脂肪代谢、糖代谢或者胰岛素抵抗，则需要用上二甲双胍。如果想要促排卵，一般可以口服克罗米芬或者来曲唑，如果试了两三个月无效，可以选择针剂，效果还是不理想的话，还可以用超促排的方案。

想怀孕，为什么不能直接促排卵？

可能有人觉得疑惑，这么麻烦干什么，想怀孕直接促排卵不就行了吗？没错，可能可以。但这样也有比较大的风险，比如促排卵后还是不孕，或者怀上容易流产、产科并发症增多等。所以，恩哥建议通过生活管理和（或）药物治疗，让身体的相关指标正常或接近正常再促排卵，可能结局会更好些。