总会幻想发生性生活，我这是怎么了？

最近，小编在后台收到这么个求助，觉得挺有代表性的。

这位读者说，自己其实是没有对象的，今年20多岁，然后其实自己也不是那种很龌龊的人，有一次看了小说后，因为里面有一些羞羞的描述，当时觉得自己是有点反应的。自那以后，老是精神集中不起来，总会幻想发生性生活，他自己都控制不住。

他很苦恼，因为确实不是自己想这样，但是控制不住自己，不知道该怎么找回以前的自己，怎么才能从这种胡思乱想中走出来。

图源：壹图网

这位读者其实才20多岁，出现这种情况比较正常。这其实属于一种性幻想，实际上是非常普遍的，只不过存在于每个人自己的脑海中，所以显得更隐秘，不易被察觉，只要你不说别人永远不会知道。

这位读者也提到，自己是因为看了某一些内容，其后产生了想象，事实上这就是诱因了，因为这个诱因让你打开了性幻想的大门，引发了原本躲避在角落里的一种行为意识，以前没发现不代表不存在。

性幻想的内容，实质上因人而异。因为每个人的年龄、爱好、经历等都不一样，所以所幻想出来的场景、对象也不同。

那么，为什么会出现这个？太复杂了！可能就像吃饭、睡觉一样，挺自然的一件事。

那么，为什么有的人有，有的人没有？也许有的人因为没有诱因把这一丝幻想从被关着的门里打开；有的人可能只是打开了一个小缝，很容易就给关上；有的人可能一下子门全部打开，如同洪水般冲过来，让人不得不疲于应对。

怎么才能阻止性幻想呢？其实还是在于分散注意力，自己控制自己的思绪。当然，也有可能是近期一段时间频繁出现，过段时间就会逐渐消散。

所以，如果没有那种潜在的危险性，比如很冲动地想去实现幻想、或者影响到自己的身体健康、对别人产生威胁等，性幻想是可以被允许存在的。

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最重要的是，你不要一个劲去想，不要特别焦虑，让它自然而然吧~

也不必用很羞耻和带有偏见的眼光去看待性幻想，因为性幻想也是可以作为一种治疗方式来存在的，比如一些有性障碍的人，合理运用性幻想可以促进性唤起和性高了。

而如果是有对象的人，还应该考虑到性幻想是否影响到夫妻关系和亲密。