失眠易惊醒 找准病因 一招解决

失眠的种类有很多，睡不着、易惊醒，你很有可能是因为湿热阻滞，找准病因，一个方子帮你除湿助眠。

之前有一位50岁的男性患者，入睡难，易醒，睡眠质量很差，除了睡不好，还会周身困倦乏力，心悸心慌、记忆力减退、头晕、吃饭没食欲。嘴里发干的同时，却喝不下太多水，舌苔也比较黄腻。详细辨证后，为他开了一方，由杏仁，白豆蔻，薏仁，厚朴，半夏，白通草，滑石，竹叶组成。服用半个月，他的病症就消失了。

其实，这位患者就是典型的由湿热阻滞三焦所引起的失眠。他的舌苔黄腻，是湿热的现象，湿热阻滞于内，津液不能输出，所以口干。湿热阻滞中焦，脾胃运化失常，所以吃不下东西。湿热之气向上干扰清窍，所以头晕头沉。三焦湿热之邪弥漫全身，阴气和阳气不能顺畅地交接，人就会失眠。上述的方中，滑石清热利湿，薏仁、杏仁和白蔻仁化湿利湿，行中上二焦之气；通草和竹叶利尿，清热利湿，使湿热从下焦排出去；半夏和厚朴行气、化湿、和胃。通过这样调理，患者的湿热之气就会被清出去，由此带来的一系列问题，包括睡眠不佳，就会得到改善。