有助于孩子长高的4种水果!快来看看吧!

每个父母都希望自己的孩子能够健康成长，而身高是健康成长的重要指标之一。除了良好的饮食习惯和适当的运动，选择正确的食物也对孩子的身高发育有帮助。下面介绍四种有助于孩子长高的水果，它们不仅美味可口，还富含维生素和矿物质，助力孩子健康成长。

1. 香蕉

香蕉是非常普及的水果，不仅口感丰富，而且富含营养。香蕉中有一种成分叫做生长素，它能够促进骨骼的生长，增强人体生长潜力。此外，香蕉还富含钾和镁等矿物质，能够保证孩子的骨骼健康。

2. 芒果

芒果不仅是一种美味水果，还是维生素A 和C的极佳来源。维生素A 对身体的生长和发育至关重要。维生素C 则能够帮助身体吸收铁质，增强免疫力，同时还有助于减少炎症。

猕猴桃

猕猴桃是一种外表略带棕色毛绒的绿色水果，富含维生素C。据称，一颗猕猴桃中就含有100% 的每日所需维生素C。此外，猕猴桃还能够帮助孩子吸收钙和铁等矿物质，促进骨骼的生长，让孩子更高更健康。

4. 樱桃

樱桃是又酸又甜的小水果，不仅味道好，而且富含抗氧化剂和维生素C。这些营养物质能够帮助孩子维持健康的身体状态，促进骨骼的生长。

总之，选择有助于孩子长高的水果对于他们的健康成长有着积极的影响。香蕉、芒果、奇异果和樱桃都是富含营养的水果，孩子可以根据自己的口味和喜好来选择适合自己的水果。让孩子每天多吃这些水果，助力他们健康成长。