多久洗一次头发比较好，一天一洗反而不好吗？正确方式了解一下

大家一般多久洗一次头？你属于一天不洗就觉得缺点啥？还是三五天不洗也完全无所谓？从科学的角度来讲，到底多久洗一次头才算合理呢？今天咱们就来聊聊这些关于洗头的问题。

不知道你有没有这种体会：一旦几天不洗头，满心欢喜的打湿头发，涂上一巴掌洗发液，本以为会像广告里那样满头泡沫，结果不管你多么使劲的去搓，泡沫也根本出不来，即便再次追加洗发液的量，效果也是平平。难道是洗发液太少吗？难道是买到了假冒伪劣产品吗？

当然不是，人家洗发液可不能背这个锅。之所以这样，原因就是你的头发实在是太油了，洗发液完全被油脂吞噬了！这可不是开玩笑，用通俗点的话说，就是你的头发太脏了，导致洗发液里的活性剂完全使不上全力。

从科学的角度来说，洗发液之所以能产生大量泡沫，发挥主要作用的就是表面活性剂，其分子结构头部为亲水基团，尾部为疏水基团。如果在只有水的情况下，由于表面的张力比较大，泡沫无法较为稳定的存在，在你还没有发现它们的时候，就已经由于压力过大而破掉了。恰好这时来上点洗发液，其中的表面活性剂就发挥了“泡沫稳定剂”的作用，大幅度降低了表面张力，丰富的泡沫就此产生。

假设你已经好多天没有洗头了，头发非常油，这个时候去简单的用水冲洗，根本不可能有什么效果，那么打上洗发液，里面的表面活性剂就会摇身一变充当起“油脂杀手”。表面活性剂中的一端即疏水基团是特别亲脂的，与人体的油脂非常容易结合，大家也可以认为是把油脂给团团包围起来。而另一端，也就是亲水基团可以在水中快速的分散，这俩哥们儿完美配合，就把头发和头皮上日积月累的油脂给顺利带走了，这也是洗发液工作的基本原理。

既然表面活性剂发挥了作用，全部都去忙着包围带走油脂了，根本顾不上充当泡沫的稳定剂，因此长期不洗头，即便用了洗发液也看不到泡沫或者泡沫量很少，也就不足为奇了。

解决了这个疑惑，我们回到洗头与健康的话题上。对于多久洗一次头，我个人认为应该从几个因素来考虑，比如个人的发质，是油性的中性的还是干性的？你平时的生活习惯如何？是不是经常熬夜，吃油腻的东西？如果是的话，体内的激素水平就会变得紊乱，从而影响到皮脂腺的分泌。还有很多男同胞们，如果体内的雄性激素分泌较多，也会导致头皮发油。因此多久洗一次头发，具体因人而异，但基本的判断方法就是看看头发是否发油严重。

当然了，过分清洁也并非好事，同样会引起不少的头皮问题。在长期频繁的洗发刺激下，头发就会受损，变得干枯、分叉以及易折断。大家要知道，目前市面上绝大多数的洗发液都偏碱性，用这种性质的化学品高频次的揉搓头发和头皮，久而久之头皮屑就极易出现。总之，长期不洗头沉积的皮脂会刺激头皮；过分的清洁，各种化学物质也会影响你的头皮。那该怎么办呢？像我的话，头皮并不是特别特别油的那种，因此会每周固定洗3到4次，还是比较合理，个人感觉也比较舒服的。

最后我再说一个问题：你是不是真的会洗头呢？这时候有的老铁就不乐意了：“咋地，从小就洗，不就是搓搓洗洗么，看不起谁了？”恕我直言，正确科学的洗头方法在座的各位未必能够了解掌握。

好了，咱也不是来抬杠的，让我手把手教你正确的洗头方法吧！

洗头的整个过程中其实是有侧重点的。在清洗之前，我们可以准备一把宽齿缝或者圆头的梳子，蘸湿水后梳一下头，以梳到顺为止。这样不仅可以减少在后续清洗过程中的脱发量，还会让附着在头皮上的污垢和灰尘浮起来，让洗发液的功效事半功倍。

开始洗头的时候，大家切记尽量不要把洗发液涂抹在头皮上，而是要将其涂抹在发干或者是发梢的部位，用手慢慢地揉搓出泡沫后再去均匀的铺开。另外，在搓洗头皮的时候，一定不要用指甲去抓，正确的方式是用柔软的指肚去轻轻打圈按摩。

如果你需要使用护发素，那么可以先把头发拧干再去用，注意也不要直接往头皮上搓，正确的位置是在距离发根1到2公分处。

清洗完头发后，一定要及时的去擦干，对利于发质的处理方式是用毛巾包裹起来，慢慢地擦拭，让毛巾吸收头发上的水分，最后用梳子梳理柔顺后，至完全晾干即可。如果大家比较赶时间，一定要用吹风机，那么要注意控制风的温度、距离头发的距离以及整体的吹干时间，以免头发和头皮因长时间高温出现损伤。

总而言之，洗头虽然看上去是咱们日常生活当中最常做，也相对简单的一件事，但真正操作起来里面还是有很多讲究的，从洗头的频率，每一次洗头的时长，到揉搓的手势，最后的吹干方式等等，都是我们大家要去多多关注的。好了，今天咱们就聊到这里吧。大家一般多久洗一次头？在选择洗发液的时候有什么“小绝招”呢？