春季尽量少给孩子吃橘子和菠萝，即使孩子再哭闹想吃，也要忍住

在春天，橘子和菠萝都是非常受欢迎的水果。然而，这些水果虽然含有多种有益的营养成分，但也有一些副作用。

尤其是对于年龄比较小的孩子来说，父母应该尽量少给孩子吃橘子和菠萝，即使孩子再哭闹想吃，也要忍住。

橘子和菠萝，孩子吃多了可能长口疮：

首先，橘子和菠萝都含有大量的果酸。过量摄入果酸可能会损伤口腔粘膜，进而引发口疮。

自己带过孩子的家长都知道，孩子如果长口疮，那可太难受了，吃不下喝不下，哭起来没完，根本没法安抚。

另外孩子的胃肠道还处于发育过程中，过量的果酸可能会对胃肠道造成刺激，导致腹胀、腹泻等不适症状。

因此，父母应该控制孩子吃橘子和菠萝的数量和频次，避免过度刺激孩子的胃肠道。

橘子和菠萝，有些孩子吃完会过敏：

其次，橘子和菠萝中含有一些物质，可能会引起过敏反应。对于孩子来说，过敏反应的风险更大。一些孩子可能出现皮疹、喉咙肿胀等过敏症状，甚至会引起严重的过敏反应。

因此，如果孩子曾经出现过对橘子和菠萝的过敏反应，父母应该格外警惕，避免再次摄入这些水果。

橘子和菠萝，吃多了可能影响铁元素吸收：

除此之外，橘子和菠萝还有一些其他的不利影响，例如影响吸收铁元素等。

橘子中的柠檬酸和菠萝中的溶菌酶都会影响铁元素的吸收和利用，从而导致贫血等问题。

此外，橘子和菠萝中还含有一些酵素和有机酸，可能会对牙齿造成损害，导致龋齿等症状。因此，父母应该多关注孩子的饮食营养搭配，避免过度依赖某一种水果。

当然，这并不是说孩子完全不能吃橘子和菠萝。这两种水果都含有大量的维生素和矿物质，对于身体健康有很大的益处。

父母需要把握好度，适量给孩子提供营养，并注意水果的品种搭配和食用时间。

那么在春季，可以给孩子多吃哪几种水果，安全又有营养呢？

1、猕猴桃：富含维生素C，能够促进钙的吸收，有助于孩子骨骼生长发育。

2、草莓：富含维生素C、维生素K等，有利于促进血液循环和增强免疫力。

3、橙子：含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以促进孩子的免疫力和视力。

4、红枣：含有多种矿物质、维生素和氨基酸，能够促进孩子的身体发育、增强体质。