春季少给孩子吃两种水果，当心吃完过敏、烂嘴角！新手爸妈赶紧看

春季是孩子生长发育的重要阶段，通过正确的饮食搭配，可以帮助孩子春季多长个子。

同时呢春季水果种类很多，有些新手家长不知道该怎么给孩子选择，容易吃错了或者吃多了，给孩子身体带来负面影响。

今天小爆老师，就跟大家聊聊：春季尽量少给孩子吃这两种水果，当心吃完过敏、烂嘴角！新手爸妈赶紧看。

为什么说，春季少吃蜜桔和菠萝？

首先，菠萝和蜜桔都是富含酸性的水果，儿童的消化系统尚未完全发育，过多的酸性食物会破坏胃的酸碱平衡，造成不适。

孩子吃了太多的酸性食物，还容易使孩子长期口臭、牙齿发黄。加上有些孩子刷牙不认真，长期下来增加得口腔疾病的风险。

其次，菠萝和蜜桔是富含维生素C的水果。虽然维生素C有利于人体生长发育，并且可以提高机体的免疫力。

但过维生素C摄入量搞多，会增加身体负担，导致健康问题。特别是蜜桔，它不仅富含维生素C，同时含有类黄酮和柠檬酸，一旦过量摄入就可能导致肝脏损伤。

菠萝吃多了，当心诱发过敏：

菠萝和蜜桔这两种水果，还有一些特殊的问题，比如菠萝中含有一种叫做溶酶体蛋白酶的酶类物质。

进入胃肠道后会分解蛋白质，导致胃酸分泌过多，而蜜桔就更加不适合过量食用，它含有的柠檬酸很容易影响孩子的钙吸收，从而影响骨骼发育。

那春季给孩子吃什么水果呢？

春季是水果丰富的季节，如何让孩子吃到更多更适合的水果也是一个问题。

以我国的水果种类来说，荔枝、石榴、李子、桃子和西瓜等水果适合春季食用。

尤其是石榴和李子，它们富含维生素C，同时，石榴也是一种具有抗氧化作用的水果，对抗自由基很有帮助。

还有一些平时不容易看到的水果也很适合春季食用，比如酸枣、无花果等，它们富含多种矿物质和维生素，有利于孩子的生长发育。

重要的是，这些水果味道鲜美，孩子也会很喜欢，避免了忍住不吃的问题。

总体来说呢，小爆老师提醒大家：给孩子选择水果的时候，要尽量少给他们吃酸性的水果，特别是菠萝和蜜桔。

从营养角度考虑，石榴、李子、酸枣、无花果等水果更适合春季给孩子吃，它们不仅营养丰富，而且味道也不强烈，孩子们也会很喜欢。