不会喝酒的人能练成“千杯不醉”吗？医生提醒：酒精的伤害不可逆

时间过得真快，再二十多天就要过年了！逢年过节，亲友相聚，大家少不了要喝点酒助助兴，但是有些人会因自身的原因，喝酒就是一种受罪，并不是所有人都适合喝酒。那下面就谈谈关于喝酒的几件事吧。

一、为什么有人一喝酒就脸红？

很多人认为喝酒脸红是能喝，恰恰相反，喝酒脸红的人不能喝。

之所以会出现脸红的情况，是因为酒精进入人体后被分解成乙醛，这是一种对人体有害的物质，人体内有一种酶，对乙醛具有分解作用。而一些不会喝酒的人这种酶的分解功能一般较弱，因此才会出现一喝酒就脸红的情况。

二、那么，不会喝酒的人能练成“千杯不醉”吗？

喝酒越多，乙醛在体内的蓄积也会越多，不仅会出现脸红，还可能出现头晕、恶心、想吐等现象。乙醛对许多组织和器官存在毒性，可能会造成DNA损伤，在动物实验汇中甚至用乙醛来做癌症模型的诱变剂。

虽然有些喝酒容易脸红的人，在刻意的锻炼酒量之下，会逐渐对脸红现象耐受，还可以越喝越多，但是乙醛脱氢酶缺乏的问题出在基因上，是无法改变的，就算没有脸红的现象了，乙醛还是会在体内越积越多，对身体的损伤也会越来越大。所以，不会喝酒就不要喝了，偶尔喝一小口也行，但不要强迫自己，最后伤的还是自己的身体。

三、我们在喝酒的时候，做什么样的准备可以减少醉酒对自己的身体的伤害呢？

1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。

2、不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、更不要多种酒混在一起喝，这样很容易就倒下。

小酌怡情，希望大家量力而行，不要劝酒，自己的身体才是最重要的。