备孕期间，男女均要注意这3点，都做到了轻松“一击即中”
前天，在楼下遛弯，无意间听到老人闲聊说到：“现在的年轻人，为什么要孩子这么难！备孕检查后还要调理一段时间才能要上，哪像过去每家妇女都能生一窝。”
别不信，老人说的确实是当下社会的普遍现象。
从网上简单搜一搜，便会发现我国有相当一大部分备孕男女都有不孕不育的问题，无论男方还是女方都有个人因素，还有少部分是特殊原因。显然，备孕不是那么简单的事，那都需要注意哪些方面呢？
今天就来和大家聊聊，备孕男女都要注意这些方面，都做到了怀上宝宝的概率大，怀孕不再是什么难事。
01备孕前，需要在当地做孕期检查：
很多老人不明白为什么要备孕？其实，最根本的目的就是为了减少流产的概率，给肚中胎儿更好的生存环境。
为此，提醒想要备孕的男女，孕前检查是很重要的一环。
对于女性可以避免流产，保证胎儿的健康，提前发现自身问题后解决掉，把不好的因素都扼杀在摇篮里。而本身有某种疾病的女性，在孕前检查中都可以查到，更能避免后期不必要的因素发生。
建议有科学育儿的打算后，备孕男女就可以到户口所在地的医院进行孕前检查了。
02备孕前后，都不要酗酒抽烟：
无论是备孕期间还是孕前半年，都最好不要吸烟喝酒，这些本身就对身体健康有害的成分，自然而然也会对胎儿造成威胁。
有调查研究得出结论，酒精和烟草会杀死精子，甚至会让出生的新生儿发育不良，造成身体畸形。
更不能忽视的一个因素是，世界卫生组织国际癌症机构早已经把烟草和酒精列为1类致癌物，对人体有明确的致癌危险。
准妈妈和准爸爸都要积极避免，切勿因小失大，到最后付出越来越多。
如果是因为不小心才要上的宝宝，那么在发现后也应该及时作出调整，通过医嘱以及产检改善，尽可能挽救之前的过错，对母女/子都有好处。
03备孕后，女性要每天坚持服用叶酸：
叶酸是一种水溶性维生素，也是膳食营养补充剂，对备孕女性至关重要。
据国内《围孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南》中指出，建议备孕女性从可能怀孕或孕期至少3个月开始补充叶酸。
美国疾病控制与预防中心表示，备孕女性至少在1个月前补充叶酸，并且在怀孕后的3个月都要坚持服用叶酸。
这么做的目的都是为了预防胎儿神经管畸形的危险，对孕妇来说也有好处。但同时也要提醒需要备孕的女性，不要乱吃叶酸，如认为吃得越多越好。
根据国内吃叶酸的标准，备孕女性每日可服用4mg的叶酸，到怀孕3个月后，每日可以补充5mg叶酸。
今日话题：你正处于备孕的阶段吗？如果有哪些不懂得地方，都可以在评论区留言分享哦~