肠胃不好，掌握这九个方法，胃病撤退

大家知道胃病要三分治，七分养。要想治好胃病，日常的调理千万是不能落下。那我们今天就来说一下九个养胃的秘诀，让您的胃越来越好，尤其是第九条，你要记住它让您终身受益，少走弯路。

一、我们的饮食需要定时定量，而且细嚼慢咽，放松我们的心情

二、我们的饭后一定要稍微休息再开始工作

三、我们一定要注意低盐饮食，不要吃的过于咸

四、我们吃饭呢，都不宜过饱，吃到七分饱饿最适合的

五、我们的胃呢是怕冷的，所以我们要尽量吃一些比较温热的食物，同时呢，也要少吃寒凉的食物

六、我们要尽量少吃这个腌制的食物和油榨的食物

七、甜食只能适当吃，不能吃太多

八、我们要注意少吃一些辛辣的或者是浓茶，这些高度烈性酒这类刺激的一些食物。

九、我们真的有脾胃原发病的呃问题的话，还是要积极的治疗啊，这点非常重要。那么比如说你的脾胃不好，还伴有这个腹痛腹胀便溏，便秘，或者是因为这样还导致了我们的睡眠不好，甚至吃不下饭，这些情况就一定要及时的找医生沟通调理。

如果你有脾胃病方面的一些困扰，可以把症状告诉我，我来给您辩证分析。