脾胃不好，这三类东西千万别碰

很多脾胃不好的人会问，为了保护脾胃，平时在饮食上需要注意什么？什么能吃？什么不能吃？今天给大家科普一下。

第一不能吃寒凉伤阳之物：寒凉食物包括两层的含义。第一就是温度比较低的食物，像冰淇淋，冷饮，或者从冰箱里面刚拿出来的水果，这类食物最大的特点就是温度低。进入我们的胃里以后需要我们脾胃的阳气来的食物进行温煦，腐熟和运化，而这类食物的寒凉之气会直接伤到我们的阳气。尤其是现在的人，运动也少，工作压力也大，消耗也多，阳气逐渐的不足的朋友也很多。是很不适合吃之类的寒凉食物。寒凉的水 果，比如说像西瓜，香蕉，生梨，甜瓜，柚子等等，也要尽量的少吃。

第二黏腻难化之物：像糯米，年糕，汤圆之类这种比较粘性的食物，还有像韭菜，南瓜，老玉米，豆类等含纤维素比较多的食物也不宜多吃，这类食物不太容易消化，会影响脾胃的运化。

第三饺子：它也属于不容易消化的食物之一，尤其是像羊肉馅，韭菜馅的，吃多了也会影响消化。

此外，精精神因素也可以导致五脏气机的逆乱，从而影响中焦的气机。愤怒，紧张，忧愁或者是忧思过度，这些不良的因素都可以伤及到你的脾胃。因此，养成良好的生活习惯，并且保持愉悦的心情，才是预防脾胃病的根本之策。

脾胃病，要三分治，七分养，所以养脾胃就是不伤脾胃，不伤脾胃才是最好的养脾胃。我是脾胃科金医生，快点关注吧！