花椒这样用，防寒祛湿

入冬家家户户都有花椒，其实它是一味驱寒燥湿的好东西，性温味辛，归脾胃，肾经。使用得当，它就可以帮助驱散肌肉腠理的寒湿之气。

首先教大家做一个热敷包，取花椒150克，粗盐2斤，一起炒热，用布袋子包裹起来，外敷疼痛的部位，它可以缓解因风寒湿邪引起的腰酸背痛，关节炎。如果敷凉了，再用微波炉加热之后还可以继续敷。

第二花椒泡脚，最简单最常用的就是用20克花椒、20克生姜和30克艾叶做一个泡脚包，放在锅里煮多些水，然后倒进自己的脚盆中，水量没过脚踝就可以。每晚睡前泡十到15分钟，水凉下来就再续一点热水，泡到背部微微有汗出就好，可以帮助我们温通血脉，温阳驱寒又祛湿。

第三个就是花椒煮水，有些人夏天吃了太多凉的，天热的时候不明显，天一凉，由于腹中有积寒，就开始有腹部冷痛的感觉，这个时候可以用花椒三克，红枣3枚，生姜十克，加水煎煮温服，用以帮助改善这种胃寒腹痛。

如果你有脾胃消化、肝病方面的问题，不知道该怎么办，都可以跟我沟通交流。