月经来3天和7天的女性，有什么区别？提醒：这3件事别在经期做

月经是卵巢功能的一种体现，如果月经不调，那就说明卵巢有问题。

月经来潮是由下丘脑、垂体和卵巢共同发挥的，这三个因素相互影响。大脑皮层是发出指令的，通过调控下丘脑-垂体-卵巢轴，使月经周期的荷尔蒙改变，从而影响到子宫内膜，引起月经周期的出血。

每个月，女人的荷尔蒙会随着时间的推移而波动，从而导致月经的周期改变。女性的月经周期有多长时间，也可以用来衡量女性的月经正常与否。

月经周期的频率是2次月经第一日的间隔，也就是从这一次月经第一日到下一次月经第一日的间隔。

一般认为，月经的标准周期是28天，28±7天，即月经周期的频率为21-35天。女性的月经周期一般为28±7天，如果周期变化大于7天，则为不规律。

来例假，3天与7天有什么区别？来大姨妈2-7天都属于正常现象。

由于个人的差异，先天基因，激素，饮食，药物，情绪等原因都会引起月经周期的波动。

难道例假时间越短，就越容易老化？其实来例假的时间并不一定是来例假的。

女人的卵子数量是有限的，但是排卵的数量也不一定是一成不变的，与每个人的卵泡基数有很大的关系。如果你的卵泡数量足够“丰厚”，而且你的卵巢机能足够强大，那么你就不会出现多出十几个卵，从而导致你的月经提前结束。

当卵泡“弹尽粮绝”的时候，就会出现卵巢功能下降的情况，这种情况与基因有关，与生理周期无关。

月经周期的频率、经期的长度、经期的出血量、经期的规律性，这四个因素决定了月经是否正常。

除了以上所说的月经周期和经期长短外，正常的月经也要注意出血。如果月经量超过80毫升就说明是多，如果低于5毫升就说明是少。

此外，还要留意最近一年的月经是否正常。如果3-6个月没有来，就是不规律的表现。

二、月经期，我建议你不要做这3件事情

很多人都说来大姨妈期间是不能洗头发的，因为大姨妈期间是不能洗头发的，但是大姨妈虽然是个特别的日子，但是也是一个正常的生理过程，并没有什么特别的禁忌。

但是在月经期间，有些女人的免疫力会下降，很容易受凉感冒，这个时候一定要让自己的头发变得干燥，同时也要做好保暖工作。

来例假时，要注意的事情就是下面这些：

拔牙、手术

来例假的时候，凝血功能会降低，此时拔牙或者是做手术，会导致出血过多，伤口不易愈合，所以最好不要做。

剧烈运动

女性在来例假期间，身体和精神都会变得很差，所以在这个时候最好不要做太激烈的运动，比如跑马拉松、跳跃等，否则会导致腹胀和经量增加。

游泳或盆浴

女性在来例假的时候，宫颈是微张的，有可能会有血液从宫颈中流出来，这个时候如果在这个时候游泳或者是盆浴，很有可能会有细菌侵入到宫颈内部，从而引起炎症。

来例假时一定要注意个人卫生，平时要用温水清洗外阴。平时要多休息，避免过度疲劳，保持身体荷尔蒙水平的平衡。

经期是妇女身体状况的“晴雨表”，要清楚地了解经期，什么事能干，什么事不能干，要有个概念。