肾病多是“拖”出来的！若无“2黑、2臭”，恭喜，肾“杠杠”的

肾脏是人体的代谢器官，它可以帮助身体代谢体内的毒素和垃圾，以维持人体的正常运转，肾脏的健康对于人体健康来说至关重要，而现代人在生活中养成了很多不良的生活和饮食习惯，给肾脏健康带来很大的负担，甚至诱发肾病，而肾病并不是一下就患上的，而是长期不良习惯“拖”出来的，特别是当身体出现这些“信号”时，可能是肾病找上门了，应该及时调理身体，有必要时，应该及时就医治疗。

肾病多是“拖”出来的！若无“2黑、2臭”，恭喜，肾“杠杠”的

2黑

1、眼圈发黑

对于一些经常熬夜、过度疲劳、睡眠质量差的人来说，经常会出现眼圈发黑的情况，这也属于一种正常情况，经过休息，好好调整身体状态，眼圈发黑的情况会得到改善的，但是，经过充分的休息后，眼圈发黑的情况并没有得到改善，且长期出现这种情况，并没有减退的趋向，这时，就一定要引起重视了，那可能是你肾脏病变的信号，肾脏不能更及时代谢体内的毒素和垃圾，人会出现黑眼圈的情况，建议及时就医检查一下，拖下去，肾病可能会加重。

2、耳朵发黑

中医认为“肾开窍于耳”，肾脏健康与否，会通过耳朵的变化体现出来，健康的耳朵应该是红润、饱满、圆润的，这说明你的肾脏也是非常健康的，但是，若耳朵出现了干瘪、发黑的情况，那就一定要引起重视了，可能是肾脏健康病变的信号，当人的肾脏健康变差，肾脏功能受到影响，肾气亏损，导致耳周血液循环不畅，毒素沉积，耳朵就会出现发黑的情况了，所以，当出现了这样的信号，建议及时就医检查一下，不要延误病情。

2臭

1、尿液发臭

通过肾脏产生尿液，排出体内的毒素和垃圾，所以，通过尿液的观察可以看出肾脏的健康状况，人正常的尿液应该是无色、无异味的，但是，若是肾脏健康变差，肾脏代谢毒素的能力下降，导致大量的毒素和垃圾不能更及时的代谢到体外，而在肾脏内沉积，久而久之，人的尿液就会出现颜色加深、发臭、异味重的情况，所以，当长期出现这样的情况，建议你及时检查一下肾脏的健康，避免拖出肾病。

2、口腔发臭

生活中，很多人会遇到口臭的情况，引起口臭的原因有很多，上火、口腔疾病、喝水少等，都可能会引起口臭的发生，但若排除这几种原因，却长期出现口臭的现象，一定要引起重视，那可能与你的肾脏健康有关，当人的肾脏健康变差，体内的毒素和垃圾不能更好的代谢到体外，在体内堆积，久而久之，使人产生口臭的现象，所以，若长期口臭得不到有效的缓解，建议检查一下肾脏功能。

肾脏的健康对于人体健康来说至关重要，一旦身体给出这些信号，一定要引起重视，注意及时调整生活，调理饮食，改掉生活中的不良习惯，多喝水、多锻炼、多吃蔬菜水果，慢慢把你的肾脏健康养回来。

祝您身体健康！