雄激素“枯竭”的男人，身体可能发出这4个“暗号”，别视而不见

对于男性来讲，具有“阳刚之气”是大家都想要的，这与男性身体雄激素分泌旺盛有关，男性雄激素旺盛，身体也会更健康，更强壮，更能彰显男性魅力，但是，男性朋友随着年龄的增长，身体机能不断下降，体内的雄激素水平就会不断降低，不但影响男性的魅力，同时，还可能会影响到男性的身体健康，当男性身体出现这些异常表现时，说明你体内的雄激素缺乏了，你可能也在慢慢衰老。该好好保养身体了。

雄激素“枯竭”的男人，身体可能发出这4个“暗号”，别视而不见

1、胡子长得慢

对于男性来讲，毛发浓密是非常正常的，也是男性雄激素分泌旺盛的表现，多数男性的胡子长的都非常快，基本上是一天需要刮一次，有这种表现时，说明你还年轻，身体很强壮，但是，男性随着年龄的增长，身体机能下降，体内的雄激素匮乏，会开始出现胡子生长慢的情况，有时，甚至一个星期不刮胡子，都不会有太大的影响，因此，当男性开始出现这样的情况时，说明你的雄激素水平降低了，你已经开始慢慢衰老了。

2、睡眠质量差

睡眠是人体机能修复的重要方式，通常男性的睡眠质量要高于女性，他们更需要睡眠来修复身体机能，但是，男性随着年龄的增长，工作和生活压力过大，经常熬夜等不良习惯，使得睡眠质量受到严重的影响，经常会出现失眠多梦的现象，那与你体内雄激素分泌匮乏有一定的联系，一旦体内雄激素降低，会导致人的内分泌出现紊乱，会严重的影响人的睡眠质量，所以，当出现睡眠质量降低的情况时，说明你体内雄激素分泌低了，你也可能在衰老了。

3、容易疲劳

对于男性朋友来说，通常是非常有精神的，尤其是经过充足的睡眠之后，男性会精力充沛，工作状态也非常好，干劲十足，但是，经过了一夜的休息，白天的精神状态还是很差，总感觉累，特别容易疲惫，这时，一定要提高警惕了，这有可能是你体内雄激素枯竭的表现，当收到这个信号，你应该注意好好保养身体了。

4、经常发脾气

对于一些男性朋友来说，若体内的雄激素分泌失调，可能会出现脾气暴躁的现象，那是因为男性体内雄激素快要枯竭，导致体内内分泌出现紊乱，就会影响到自身的情绪，使男性常会因为一点小事而大发雷霆，所以，一旦出现这样的信号，男性就一定要引起重视了，应该注意调整生活、调整饮食，千万别视若无睹。

作为男性来讲，一旦身体给出这些“暗号”，是在提示你，雄激素可能枯竭，你应该好好保养身体了，平时要注意多多锻炼身体，常吃一些提高免疫力的食物，戒烟戒酒，不要经常熬夜，保持良好的心态，这样，你的身体才会衰老得更慢一些，你的身体才会更健康。长寿也容易亲近你。

祝您身体健康！