湖南省卫健委健教中心推出肺结核个人防护要点
（通讯员 凌建军）肺结核是由结核分枝杆菌感染肺部引起的一种慢性呼吸系统传染病。肺结核严重影响患者的身体健康和生活质量，但肺结核是可防可控的，及时控制传染源，切断传播途径，保护易感染人群，可以降低肺结核的发病率。为了保障人民免受肺结核侵害，湖南省卫健委健教中心推出肺结核个人防护要点。
肺结核的传染源主要是痰中排菌的肺结核患者，通过咳嗽、咳痰、打喷嚏等方式将结核分枝杆菌排到空气中进行传播，呼吸道传播是其最主要的传播途径。另外，身体虚弱、营养不良、抵抗力差者更容易感染肺结核。因此，肺结核个人防护可以从远离传染源、增强免疫力、养成良好的卫生习惯等几个方面着手。
1.避免接触传染源。应尽量避免探视尚在传染期的肺结核患者，如果需要照顾肺结核患者或与肺结核患者接触时，要注意自身防护，戴好口罩，尽量避免近距离接触。接触肺结核患者使用过的物品后需要及时洗手或手消毒。家中如果有肺结核病人，传染期要注意和病人隔离，病人最好要有通风良好、光线充足的单独卧室。对于肺结核病人的痰液、生活用品以及周围的物品要做好清洁消毒处理，患者用过的衣物、被褥要经常在太阳下晾晒。
2.保持良好的卫生习惯。不随地吐痰，打喷嚏遮掩口鼻，手接触口鼻分泌物后立即洗手。不共用毛巾、口杯、餐具等日常用品。进入人员密集的公共场所戴口罩，避免长时间处在一个通风不良的环境中。居室、办公室、学校教室要经常开窗通风，尽可能让日光照进室内，避免室内聚集病菌，保持室内空气清新。
3.养成健康的生活方式。平常注意健体强身，经常参加体育锻炼，如跑步、跳绳、爬山和球类运动等，强健的体魄能有效增强肌体抵御疾病侵袭的能力。同时，养成合理膳食、均衡营养，劳逸结合、起居规律、不经常熬夜的健康生活习惯，对保护和提高机体免疫力具有重要作用。免疫系统功能低下或受损者，应加强营养，适度锻炼，改善自身的免疫功能。